明星們減肥塑身的秘密——燕滋美燕窩

說到減肥，大家都有各種各樣的方法，但管住嘴，邁開腿，控制飲食和運動都是必須的。然而，不控制脂肪的攝入註定和減肥無緣，不保證每天營養的攝入註定和健康無緣。那怎麼才能很好的減肥塑身呢？

今年50歲的溫碧霞、47歲的伊能靜、49歲的周慧敏、41歲的徐若瑄……這些女明星都在吃燕窩保養自己，保持身材。她們堅持每天吃燕窩，在燕窩的呵護下，身材更苗條，肌膚更水潤白皙，讓她們變得更健康、更美麗。那無疑燕窩是減肥塑身最佳滋補品。

為什麼說燕窩是減肥塑身的最好滋補品呢？

1.燕窩幾乎不含脂肪！

因為每100克的中，只含0.35克的脂肪，脂肪含量幾乎為零，這對於需要減肥塑身的人士來說，無疑是一大好處。

而且，燕窩中含有大量的蛋白質，上面也說到了，蛋白質是人體最重要的組成部分，補充足夠的蛋白質，能夠提供給人體活動必需的營養。

2.膠原蛋白幫助收緊肌膚！

有些減肥的人會出現這樣的情況，體重是減下來了，可肌肉摸上去都是鬆弛的。英國有一名女子就因為減肥過度，胃部皮脂鬆弛下垂，肌肉和肌膚失去彈性，變成了「老奶奶般的身材」。

如何避免這種情況呢？

燕窩中含有大量的膠原蛋白，補充膠原蛋白，有助於肌膚保持彈性，提拉身體曲線，延緩衰老。

同時，膠原蛋白能激活脂肪酶的活性，使這種分解代謝過程增加和延長，有助於燃燒脂肪。有燕窩，再怎麼減肥瘦身，都不必擔心肌膚變得軟趴趴的了！

3.吃燕窩的女人不發胖，更美麗！

由於燕窩不含脂肪和富含膠原蛋白這兩大原因，許多女明星都喜歡用燕窩作為減肥塑身時的必備滋補品。

每日3-8克燕窩，就能令身體變得更健康，讓身材變得更玲瓏有致，讓肌膚變得更潤滑緊緻。只要肯堅持，擁有維密天使般的身材也不再是夢！

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