飯後立刻刷牙、嚼嚼口香糖就能預防蛀牙?想太多了~

「嘿,你的xx」

「不,是你的xx!」

「要兩粒一起才好哦!」

飯後有愛牙觀念的人都會來兩粒口香糖,一來清新口氣,二來預防蛀牙,三來嘛自然是社交(撩妹)禮儀增進感情,但問題來了,飯後兩粒口香糖真能預防蛀牙嗎?

在說這個問題前,我們先來了解蛀牙產生的原因。

一、天天刷牙,我們為啥會長蛀牙?

有朋友一直和多妹抱怨,我明明天天刷牙,怎麼還是蛀牙了?鬧哪樣?

1些原因可導致蛀牙?

蛀牙是一種多因素疾病,主要有以下幾點:

  • 敏感的宿主(也就是我們的牙齒)。宿主對蛀牙的易感程度主要受牙和唾液的影響;

  • 食物殘渣是菌斑細菌的主要能量能源;

  • 產酸菌的存在。主要有兩類:一類負責「產酸」,讓牙齒脫礦;一類破壞有機質,讓牙齒出現齲洞;

  • 足夠長的作用時間,即由致病的細菌和產酸的食物長時間地作用到牙齒,造成牙本質和牙釉質的脫礦,最終造成齲齒。

PS:當進食后,口水裡的粘蛋白、食物殘渣及細菌就會組成一個「防水」生物性膜(牙菌斑),簡單漱口和清水沖洗,無法去除。

我也很無奈啊

有些朋友想著長了蛀牙,拔了就行了,可事實卻沒那麼簡單。

2蛀牙對口腔和身體會產生啥影響?

別看蛀牙一開始表面看上去只有一點點黑,發展下去牙髓會壞掉,牙根會壞掉,導致牙齒脫落……

同時蛀牙的繼發性感染可能會導致病灶的出現,引起關節炎、心骨膜炎、慢性腎炎等全身性疾病的發生。

PS:蛀牙的朋友可別放任不管,小洞不補,大洞吃苦就該後悔了。

二、究竟該如何預防蛀牙?

聽說口香糖能預防蛀牙,有沒有一嚼嚼半天的?還有飯後立刻刷牙的?多妹這樣的朋友就不少,心疼十秒…….

1口香糖究竟能不能有效防蛀牙?

無糖口香糖可刺激唾液分泌,改變口腔內環境的酸鹼度,對預防蛀牙有一定作用,僅能去除牙齒表面上的牙菌斑,不能徹底預防蛀牙,還需注意以下幾點:

  • 無糖,這個基本很難控制,但用木糖醇比含蔗糖的要強一點,不容易被口腔致齲菌群利用;

  • 咀嚼<15分鐘:咀嚼時間過長,就會把已經粘掉的細菌重新釋放回唾液中;

  • 如果牙齒有牙畸形,牙齒與牙齒間的「死角」多,口香糖也愛莫能助。

2飯後立即刷牙可以預防蛀牙?

飯後立即刷牙,這時間點也是夠拼。

  • 其實,飯後刷牙的最佳時間還是在20分鐘後進行

  • 吃飯期間口腔中也會產生酸性物質,這時候牙齒中的鈣離子會遊離出來。假如鈣離子還沒重新回到牙齒時就刷牙,容易損壞牙釉質,引起牙齒敏感、牙疼、蛀牙。

PS:飯後預防蛀牙吃口香糖,功能有限,最好還是在正確刷牙的基礎上,與其他防蛀措施同時進行。

3還有哪些預防蛀牙的好方法?

正確刷牙、定期洗牙這些自然不可少

關於正確的刷牙方法,想必大家也知道不少,這裡多妹給大家推薦一個好方法:使用牙線。

一般刷牙只能清潔牙齒暴露部位,對一些隱蔽部位,即兩顆牙齒相接觸的部位,牙刷的刷毛不能很好地進入,這種情況下最好方法就是使用牙線,方便快捷。

三、哪種情況需特別注意預防蛀牙?

多妹提醒,牙齒畸形的這類朋友,需特別注意蛀牙嗷。

  • 牙齒排列不齊等牙頜畸形,牙齒自潔作用較差;

  • 牙齒間「死角」多,刷牙時無法徹底清潔牙間隙、使用牙線耗時久又容易誤傷牙齦,發生蛀牙的幾率會高很多;

  • 嚴重甚至可發展為牙周病,引起牙齒鬆動脫落。

PS:牙列畸形的朋友可別心大到放任不管,形成一系列惡性循環就來不及了,及時矯正治療才是。

我們的目標是

沒有蛀牙

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