霧霾讓濟南人學會了「自強不吸」

Hello 大家好小編我又來了，上次給大家講了不好美食，大家有沒有去吃呢。有沒有收藏呢！我還是勸大家趕緊收藏之後再去吃吧，為啥，你看者濟南的天氣，除了霧霾還是霧霾一天24小時都不下去，健康堪憂，小編表示無能為力啊，所以大家先不要掛著吃美食啦，老老實實呆在家裡就好了，等到沒有霧霾的時候再去吃吧。上班的朋友出門的時候也要帶上防霧霾的口罩哦，記住是防霧霾的哦。

為了能在這麼惡劣的天氣，保護自己的肺，減少肺部疾病，小編特色從醫生那裡給大家介紹幾款保護肺部的的小秘方，希望對大家有所幫助哦！

第一、市場上的買的秋梨膏，不是不管作用，只管少數作用並且一般的秋梨膏裡面有很多糖分所以有糖尿病的朋友是千萬不能吃的。還有血糖高的人千萬不要吃哦，最好的方法就是吃新鮮的梨子，熬水，或者蒸梨吃有非常好的作用，叫大家一個止咳化痰小技巧，小編親身實驗的哦。要雪梨，切掉1/4處，別丟掉留著，然後用勺子把梨中心的籽去掉，不要挖透哦，放上幾粒花椒，放上幾塊冰糖放在鍋上蒸半個小時，每天吃一個，連續吃幾天就好了，百試不爽。

第二、外出的時候，口罩一定要帶那種厚點不要帶那種單穿市場上買的那種亞麻得口罩，因為那種口罩真的不管用，所以要帶專業的防霧霾，經常換口罩。還有多喝水，環境就是這樣，我們除了做自己力所能及的之外就是保護好自己。

第三、有了霧霾就不要忘記鍛煉自己的身體，但是要減少活動量，在室內可以稍微鍛煉一下，有肺部疾病或者是孕婦，小孩就不要活動了。

第四、在遇到霧霾我們真的就什麼事情業做不了嗎？那不一定，我們可以好好享受一下美食帶給我們的快樂，米高林鐵板廚房鐵板燒真好吃到哭。