兒童肥胖症是你造的嗎？

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肥胖病給兒童、中年人和老年人都會帶來危害。目前，在世界各地，兒童肥胖相當普遍，究竟是哪些因素導致兒童肥胖呢？

兒童肥胖的原因：

1、遺傳因素：

科學研究證明，遺傳在孩子生長發育中起著重要的作用，遺傳因素不僅影響著骨骼系統的發育，而且遺傳基因控制著身體的能量消耗，決定從脂肪中運用多少熱量。因此，身材胖的父母，子女胖的可能性也很大。

2、營養失衡：

孩子的生長發育需要大量的營養，所以他們必須不斷地從外界攝取各種營養素，尤其是足夠的熱量、優質的蛋白質、各種維生素和礦物質。兒童營養調查資料也證實，營養豐富而且平衡的膳食能促進生長發育，但是，長期的營養失衡，也會影響兒童的身體發育。

3、缺乏運動：

運動可以促進孩子的身體發育和增強體質，還可以加快機體的新陳代謝，提高呼吸系統、運動系統和心血管的功能，尤其能使孩子的骨骼和肌肉都得到鍛煉。

與前幾代兒童不同，現在的孩子大多住在高樓里，缺乏交流的機會，從幼兒園回家后一般都呆在家中看電視、玩遊戲，很少參加集體活動，因此，非常缺乏體育運動。這樣就限制了體能的消耗。

這三個因素是導致兒童肥胖的重要原因，此外，肥胖還與生活習慣、疾病等有關係，因此，家長應為孩子創造一個有規律有生活環境，注意飲食、睡眠、運動等各方面的調節，從而避免肥胖兒童的出現。

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