肝經的功效和作用
肝的功能在中醫裡邊，傳統中醫裡邊肝的功能主要有三個：
第一個功能就是肝主疏泄，疏泄主要是從情志這方面說的，就是說從心情這方面說的，疏泄是什麼意思呢，疏發宣洩，肝主疏泄，就是說如果肝經是通暢的，肝的功能是正常的，人就會感到愉悅、舒服，所以人的情志，主要是由肝來引起的；另一方面就是說，我生氣了，鬱悶了，就是肝經堵塞了，為什麼人說怒傷肝，還有很多人說，你別生氣，氣大傷肝，主要是肝主疏泄的功能。
第二個功能是肝主藏血，這個藏血就是儲藏的意思，肝是一個血囊，肝可以把人體的血液，暫時不用的血液暫時儲備在肝臟當中，肝主藏血這個藏的另一個含義呢，就是有收攝、約束的意思，比如說肝臟功能出現問題了，控制血的能力就差了，它會造成人體的出血症，比如說經常鼻子出血，腦溢血，腦出血了，視網膜出血了，還有便血，胃出血，這都跟肝有關係，因為肝主藏血。
第三個功能是跟男人關係最重要的一個功能，就是肝主宗筋。宗筋是什麼？宗就是祖宗的宗，傳宗接代的宗，筋是人體的大筋，宗筋就是指男性的生殖器。咱們從肝經的圖上就可以看到，肝經的圖是繞著陰器，陰器就是宗筋，繞著陰器轉一周，所以來講，男性生殖方面的問題，都跟肝經有密切的關係。
這幾點表明肝經在人體當中是非常重要的一根經，所以咱們一定要把這根經打通了。怎麼去打通它？
先得知道它循行的位置，肝經的循行位置起點在足大趾外側趾甲角，它的起點在那兒，起點叫大敦穴。它的終點在哪裡？終點在乳下一點五寸，終點叫期門穴，期就是期望的期。這整條經是循著大腿內側，直接上胸，這麼一條經絡。共有十四個穴位，這個穴位在人體來講是對稱的，所以它一共有二十八個穴位，其中有十二個穴位在大腿的內側，還有兩個穴位一個在胸骨上，一個在肋骨邊緣。咱們抓住其中最主要的四個大穴，今天主要講一講。
第一個穴位，就是太沖穴。為什麼叫太沖穴？太是盛大的意思，太大了，盛大的意思，沖是通道的意思，什麼是人體當中盛大的通道？就是人體的供血的通道，就是肝臟給心臟供血的通道，所以來講，你揉太沖穴，就可以給心臟供血。另外這個太沖穴，它是肝經的原穴，原就是原來的原，在古語當中「原」也有起源的意思，有原氣、源發之所的意思，就是肝經的一個總開關，只要把這個總開關開開了，打通了，這個肝經整個的氣血都會旺盛，所以太沖穴尤為重要，而且太沖穴，我給它現在起了一個名字叫「消氣穴」，因為剛才說了，肝主疏泄，你情緒壓抑了，身體生氣了，你就揉太沖穴，它就把你的氣宣洩出去了，疏泄出去了，但是揉太沖穴怎麼樣的效果是最好的呢？再加一個穴效果才最好，就在它下面一寸的地方，也就在大腳趾和二腳趾趾縫中間，那塊有一個叫行間穴，當你推太沖穴的時候會覺得太沖穴很痛，就證明你肝氣有鬱結，你給它推到不痛了，推到行間穴痛了，肝臟的鬱結就消散了，而且肝血就源源不斷的供應到心臟去了，心臟血液就供應充足了，所以這個穴非常重要，這兩個穴配合起來效果是最好的。很多人揉這個穴位揉了很長時間，就是太衝到行間，因為我在書中寫得很詳細，大家覺得這個太衝到行間呀，既然是消氣穴，又能治療那麼多的疾病，太好了！我一定要多揉，每天都揉，然後他在我的博客上反饋給我說，我把這個穴位已經揉破了，沒有您說的那個神奇的效果，怎麼回事兒，我說了，你揉破了，絕對揉錯了，揉破了只是在皮上使勁呢，肯定是揉錯了，真正我們需要在肉里使勁，因為太沖穴在大趾和二趾縫隙間，是在骨縫裡邊，這個穴很深，我們需要把指甲剪平，然後用掐的方法，才能揉到這個穴。必須用掐的方法，揉到這個穴以後往下擀，一直把這個痛點擀到行間去，當痛點轉移了，太沖不痛了，行間痛了，這個初步的操作方法已經完成了，如果說我行間還痛，往下把得間再揉了更好，把心火也順便散了，其實來講我們把肝火散了，其實已經達到目的了，心火它可以自己就散了，關鍵是肝火散不出去，它會鬱結在裡邊，一到達心火了就散出去了。但為了達到更加舒服，更加愉悅的感覺把心火也要散掉。
現在咱們講了肝經的兩個穴了，再接著講一個穴，這個在內踝骨上五寸的地方，就是大概齊的位置，因為每個人腿長短都不一樣，胖瘦也不一樣，四個指頭並在一起通常叫三寸，然後再擱三個指頭大概的位置，就在這裡去找，找一個最痛最敏感的點，有一個穴叫蠡溝穴，蠡溝的蠡是一個什麼意思？蠡字上邊是一個緣份的緣右半邊，同時也是蓋房椽字的右半邊，底下兩個蟲字，就是蟲子在嗑木頭。溝是什麼意思？溝就是溝渠，溝也就是細小的水道的意思，其實這個裡邊有深刻的含義，溝，細小的水道，這裡暗指婦女的陰道，古人不會把婦女的陰道標在穴上，它是很禁忌的，但它會隱藏在裡邊，為什麼這裡說蠡溝，為什麼蟲子會在溝這塊爬，就告訴你這個穴位，是治療女性陰道瘙癢的，所以你要點這個穴，婦科的月經不正常，還有白帶不正常，還有月經濕疹，揉蠡溝穴會產生明顯的效果。
再說一個穴位，這個穴呢婦女更重要，這個穴位在肋骨的邊緣，怎麼找這個穴位，告訴大家一個得意的方法，把手貼在臉上，肘尖的位置，就是大概章門的位置。章，文章的章，古代的意思就是貴重的材料，章門就是貴重的材料的門，那什麼是人體貴重的材料呢？五臟。是連接五髒的門戶，這個穴位可以通達五臟，它可以調節五髒的功能，所以你按這一個穴，就可以調節五臟之間的協調了，而且章門穴是脾經的募穴，募就是募集，募捐的募，募就是聚集起來，所以脾經的功能的氣血會聚集在這裡，所以它是人身體八大要穴之一，它有什麼功能呢？你敲打這個穴位，你就可以舒肝健脾，把肝氣鬱結疏散掉，然後可以把脾的功能增強了，大家知道脾是管運化的，管消化食物的，管生血的，所以你敲一個章門穴就可以舒肝健脾，而且對於婦女來講可以防治乳腺增生，可以防治婦科的任何問題，都是走肝經這條通道。另外一方面它還有減肥的功效，為什麼會有減肥的功效？因為你敲打章門穴它可以增加膽汁分泌，膽汁分泌多了，人體消化能力就強了，它可以把人體多餘的脂肪消化掉，所以這個穴位尤其重要。
小結：
足厥陰肝經預防和主治的疾病
生殖系統疾病：痛經、閉經、月經不調；
肝膽病：各種急慢性肝炎、肝脾腫大、抑鬱症；
其他：頭頂痛、頭暈眼花、胃痛。
大敦：疏肝理氣作用最強（疝氣，灸女子閉經、痛經、崩漏。男子陽痿、尿頻急失禁）。
太沖：大腳趾和二腳趾指縫之間上面1寸。揉太沖穴可以給心臟供血，對情緒壓抑有宣洩作用。是肝經的原穴。和行間一起按效果最好。
行間：大腳趾和二腳趾指縫之間。配合太沖穴向行間方向推，可起到消除肝臟鬱積的作用，使肝血源源不斷地供到心臟。
中封：滋陰壯陽，大補人體氣血要穴。保養精血，固精。
蠡溝：內踝上5寸。一，治療女性陰道搔癢。二，月經不調，白帶不調，月經濕疹。
曲泉：護膝，膝關節痛，降壓，各種濕毒要穴。肝之虛症（陽痿早泄、心恐善驚、血虧不孕、頭脹眩暈、眼花目澀）。
章門：八大要穴之一。肋骨的邊沿，把手貼在臉上，肘尖的位置，就是大概章門的位置。調節五臟協調，敲打它可疏肝健脾，防治乳腺增生，防治婦科病，減肥。
■足厥陰肝經解析
在足三陰經中，肝經處於「合」的狀態。也就是將「陰血」儲藏起來，為身體所用。「厥」是什麼意思，是「氣閉，昏倒」的意思：昏厥；痰厥。在這裡，我們把厥陰理解為將陰血關閉保存。
肝，將軍之官。《素問•靈蘭秘典論》曰：「肝者，將軍之官，謀慮出焉。」
將軍：將，帥也，將中有寸，以法度而主之；軍，包圍也，兵車也。將軍統帥兵馬之位。謀慮：慮，思也；謀，思慮難事也。肝在人體中位於將軍位置，捍衛周身，保護君主，平叛諸亂（解毒），且又有分寸；對人的思維也起重要作用，人的謀慮正誤取決於肝。肝氣不足，遇事猶豫不決；肝氣亢勝，處事失於嚴謹。
肝主藏血，故有「主血海」之說。人卧時血歸於肝。
肝主筋，全身筋腱，乃至血管壁的滋養皆依賴於肝。
肝主疏泄，能助脾胃消食運化。
肝氣主動，主升發，肝為剛臟，性喜條達，可使人氣機舒暢，神氣充盈。
肝主謀慮，使人思維不偏離軌道。
肝開竅於目，其華在爪。肝明目，使人心明眼亮。
肝為心之母，心肝同氣，肝可生心供血。
「肝者，羆極之本，魂之屬也。」羆：同疲，過勞首先影響肝。當代人疾病多與傷肝有關。肝喜卧，卧時血歸於肝。尤其是亥時（21至23時），三焦經旺，三焦通百脈。丑時（1至3時）肝經最旺，陽氣入里，氣血休息，是肝臟運行氣血時間，應處於深睡狀態。子時（23至1時）之前不卧，血不歸肝，長此以往，肝氣大傷，氣弱血枯，百病叢生。
治宜疏肝理氣，平肝瀉火，活血通絡，養血柔肝，潛陽熄風等法。
