四種簡單補腎的方法

俗話說：「女人補血，男人補腎」。腎為先天之本，腎氣盛衰直接關係到人的生長發育，乃至衰老的全過程，也關係著人的生殖能力。也許還有好多人不懂如何補腎，接下來，小編就教大家幾招簡單的補腎方法。

1蜂蜜

蜂蜜也許大家只知道它能美容養顏，卻不知道它還有一個功效——補腎。其實我們每天都要喝白開水，如果在白開水裡加一點蜂蜜（要注意的是水溫不要過高），不僅口感好，還能補腎哦。

2黑芝麻核桃粉

說起黑芝麻，大家都熟悉。黑芝麻核桃粉搭配起來，不僅可以補肝腎，潤五臟，益氣力，長肌肉，還可以填腦髓，健腦益智，益壽延年。

3黑豆

從小到大，大家肯定吃了不少黑豆吧，但是你們知不知道它也能補腎呢。別看黑豆一粒一粒小小的，如果每天能吃上一小把，相信你離擁有一個強大的腎不遠了。

4桑葚

還記得我們小時候經常去樹上摘來吃嗎？桑葚一到夏天就非常新鮮，可以從樹上直接摘下來吃，很甜。它補腎的效果也是不賴的。

腎是人體重要的器官，腎好了，腰就不酸，生活就充滿活力。