降血壓穴位風府，沒事揉一揉調節血壓預防中分很有效

伴隨著亞健康的狀態，高血壓的患者越來越多，對我們的生活工作帶來不少麻煩。平時，建議高血壓的患者要在飲食上多注意，在生活中也要多關注自己的血壓情況。隨著高血壓的發病率越來越高，因此，更應該注重高血壓的治療。

隨著夏季漸熱，高血壓的患者應該選擇中西醫結合治療，從日常生活護理開始做起。要知道，高血壓會帶來許多併發症，比如眩暈，高血壓造成的眩暈有很多種原因：腎氣虧虛、痰淤互結、肝火亢盛等。臨床上，都應該選擇對症治療，眩暈症患者在治療期間除遵從醫囑外，還應從生活起居、飲食、情志調理、功能鍛煉等方面進行適當控制。

當然，治療這些併發症之外，更重要的還是治療調理高血壓。高血壓患者最主要的就是要注意日常飲食習慣，減少鹽的攝入，拒絕高脂肪的食物，杜絕喝酒，盡量飲用茶水。中醫對治療高血壓有很多方法，比如食療、穴位按摩等。

德康明醫匯名老中醫建議，現在對於高血壓患者多數控制飲食習慣的，平時可以選擇一些中醫食療方法，健康飲食。高血壓患者應該多吃海帶，用海帶晒成干再粉碎成末，每天使用6-12g進行沖服，可以達到祛脂降壓的效果。

高血壓患者都知道，它屬於心血管疾病，患有高血壓長期會受到其折磨，有些助於降血壓的穴位也希望大家能夠了解。風府，在腦袋後面，試著從上往下摸，第一個有坑的位置，就是風府，他能夠調節血壓，預防中分，沒事揉一揉，緩解血壓很有效。另外，還有一個風池學位，在風府和耳垂之間連線的中點。這個位置按揉便會有酸脹感，這樣有條不紊的按摩，可以讓大腦處在一個協調的狀態下，也可以讓血壓保持穩定。

可見，中醫的食療以及按摩都對高血壓患者有很大的幫助，不僅能夠降壓，還能夠維持血壓在一個穩定的狀態下。現在，如果高血壓的朋友想要選擇治療，那麼，選擇中醫調理絕對沒有錯。只要你有任何健康上的問題，都可以通過中醫智力得到調理，恢復健康。

調理高血壓固然重要，預防也很重要，雖然高血壓患者多數年齡比較大，但是逐年也在往低齡化帶動。為了延緩血管硬化的趨勢，不妨多吃點可能可以軟化血管的食物，如西紅柿、蘋果、海帶、大蒜、洋蔥等。生活，也別給自己的太大的壓力，多參加戶外活動，積極鍛煉，這樣才可以確保身體的健康。