你真的需要吃保健品（膳食補充劑/營養補充品）嗎？

改善記憶保健品、「補腦」保健品，一到高考前期，各種巧立名目的保健品一時之間成為熱俏貨爭相被學生家長們視為救命稻草、「神丹妙藥」，彷彿自己的孩子吃了之後就能超常發揮、打通任督二脈、使右腦發達……不管是愛子心切、求個心理安慰，還是真的相信類似保健品的宣傳語？這些都已經不重要了，值得我們關注的則是，恢復高考40年了都，改革開放也已經快半個世紀，中國民眾對於保健品的認知依然停留在淺層、甚至一知半解、盲目迷信。

對於保健品，大家都陷入了一個誤區，有人認為保健品就是藥品，甚至比藥品還要有效，可以延年益老、強身健體，預防疾病、對於治病也有不錯的療效；也有人把保健品看作「假藥」和無足輕重、可吃可不吃的一類。也難怪，每年關於爆出國內養生館以「保健品」詐騙中老年人的事件層出不窮，令不少人對於保健品的認知趨於極端；也有不少人表示吃了之後效果不突出，不論是對於身體機能的改善還是抑制疾病的發生。

需要明確的是，保健品並不是藥品，即使是藥品也不可能立馬見效，更何況保健品屬於膳食補充劑（也可以叫做營養補充品），我們身體所需要的能量元素均來源於我們平常所食用的穀物、蔬菜、海鮮等食材，攝取均衡飲食也是提供身體所需的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質和水份六大營養素的最佳途徑。

一旦吃得不夠均衡，睡眠不足又無規律的鍛煉，就可能導致攝取的能量不足，做事感到力不從心。當營養不良，身體免疫力也隨之下降，這時服用保健品就可能有必要。尤其是當下經常熬夜、缺乏運動、經常叫外賣吃速食的年輕人群體，則更是需要食用！

而當下，國內保健品市場機制混亂，對於保健品的生產尚未出台嚴格的措施，很多野生的三無保健品混入市場，誇張的虛假宣傳，令有此需求的民眾眼花繚亂，再加上歐美日對於保健品從生產到宣傳銷售都有嚴格的管控，所以保健品就躍升為海淘產品中最大的類目也就不足為奇了。

西洋菜海淘商城平台上聚集了許多來自歐美日等國外大牌暢銷熱款保健品哦！

PS：有37%美國空軍服務人員有服用營養補充品的習慣，然而美加和澳大利亞都是保健品的消費大國。