臉上總長痘痘怎麼辦

青春痘又稱痤瘡主要原因為皮膚分泌油脂過多堵塞毛孔引發炎症。想要徹底去除痘痘的煩惱需要內調外養，內調需要合理的飲食氣血充盈注重排毒，外養是臉部的清潔以及如何合理的清除痘痘。

內調需要注意

1、合理的飲食

首先三餐一定要吃，不能為了減肥而忽視健康，合理的飲食氣血才會充盈，想要讓自己看起來榮光煥發，光彩照人氣血一定要足。

2、排毒養顏

隨著環境污染日益嚴重，現代人身上的毒素越來越重，只有及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持五臟和體內的清潔，毒素淤積容易誘發痘痘。就算沒痘痘的人身體內也有毒素，也容易誘發其他的皮膚問題，如沒皮膚暗澤、色斑之內的。

外養需要注意

1.合理清潔

長痘痘的肌膚要注意清潔，但不是洗得一點油脂也沒有才好。長痘痘位置的皮膚通常都會比較乾燥，它需要的是補水多過於清潔。強制性的控油祛痘只會雪上加霜，使肌膚更加乾燥，建議選擇深層清潔型而非控油型洗面奶。

2.重點消炎

擠痘痘前一定要先消炎避免對皮膚造成二次傷害，可以使用具有消炎凈化作用的藥膏，以抑制痘痘生長。注意不要一味遮瑕掩蓋痘痘，否則會使痘痘發炎惡化。

3.排污祛痘

油脂堵塞在毛孔裡面，導致蟎蟲的滋生，毛孔堵塞發炎形成痘痘並撐大毛孔。是痘痘產生的根本原因。我們可以選擇專業的祛痘產品，通過消炎殺菌殺蟲，清理乾淨肌膚，根除痘痘滋生的土壤，問題就能得到徹底的解決。所以我們在祛痘之際一定要做好個人的皮膚衛生工作，讓痘痘沒有生長的土壤。

還有，長痘痘千萬不要盲目的使用護膚品。尤其是不要因為長痘了而盲目用粉來遮蓋，反而會刺激痘痘堵塞毛孔痘痘惡化。