你宮寒嗎?這個會不會影響性生活啊?

宮寒顧名思義是「子宮寒冷」的簡稱。因不同發病原因和不同的發病階段,宮寒可在女性的經、孕、乳、雜病等各方面有多種不同的臨床表現,如表現為月經期疾病的有:月經量少錯后、閉經、經期浮腫、經期腹瀉、痛經;表現為孕期疾病可有:先兆流產習慣性流產、宮外孕等;表現為哺乳期疾病可有:惡露淋漓不盡、產後腹痛等;表現在婦科雜病可有:慢性盆腔痛、子宮內膜異位症、陰道炎、不孕等等。中醫判斷寒氣的其他全身表現還可有小腹冷痛,得熱痛減,怕冷、手足發涼、腰酸腰涼、性慾淡漠、大便稀溏,舌質黯淡,苔白,脈沉濡等。

女人宮冷虛寒,氣血遇寒就產生了瘀滯,氣血內循環因此不暢順。氣血生津液,氣血不足,津液就少,生殖系統潤滑不夠了,性趣自然缺乏。另一方面,宮冷,陽氣弱,氣血營衛不足,雌激素等物質沒辦法順利地通過氣血循環輸送到生殖系統。而雌激素是女性感受到性趣的物質基礎,缺乏的情況下,性致就不高。長此以往,就出現性冷淡的癥狀了。

多吃補氣暖身的食物,例如核桃、棗、花生,讓先天的不足由後天的高能量來補足,不用擔心上火,宮寒體質屬於火氣不足,不容易出現火大體熱的癥狀。可用鮑魚滋補,中醫認為鮑魚滋補清熱,可以滋陰養顏、清肝明目,是女性最好的補品。 一旦女性出現了宮寒的癥狀表現后,應當及時到醫院診斷治療,經b超檢測是能夠發現絕大部分宮寒女性是沒有排卵的,此時肯定是不可以懷孕的。但臨床上也有一些宮寒女性有排卵也可以正常受孕,但是由於子宮的溫度偏低,並不適合胎兒生長而引起習慣性流產的出現。因此女性在準備懷孕之前,就需先到醫院檢查和調理好子宮環境,這是十分重要的。

我們要注意預防

1.因宮寒部分原因是貪食寒涼之品所致,也可通過飲食進行調理。一方面,如多食用溫經暖宮的食物,如核桃、大棗、花生、洋蔥、番茄,每日午餐或晚餐后喝一杯薑茶,能主動化解體內寒氣,長期堅持對調理宮寒十分有益;另一方面,性寒食物少吃,如綠豆、苦瓜、涼瓜等。

2.注意胞宮保暖,尤其下身要少受涼,注意給小腹、腰部和雙腳保暖。。尤其注意腳部保暖,春夏之交不要過早暴露雙腿、過早穿短裙,穿裙子的話,最好要穿厚羊毛襪打底,以防寒從腳下生。

3.月經期間、產後、哺乳期要注意避免過多接觸寒涼,如經期女性不要冒雨涉水、坐卧濕盛之處。

4.中醫有「動則生陽」之說,即運動可以改善體質,每天保證半小時的走路時間,能改善循環。平日多用熱水燙腳,刺激足底的經絡和穴位,使身體處於溫暖狀態也可改善宮寒狀態。

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