你知道嗎腸胃不舒服可能是少了雙歧桿菌

現代人生活壓力大飲食不規律，在加上藥物的濫用，往往會導致胃腸的功能菌群紊亂，從而導致腸胃不舒服影響健康。

而雙歧桿菌是體內唯一一個不產生毒素又對人體大有益處的益生菌。它既可以阻止和殺滅有害外來細菌的侵襲，又有促進營養的吸收，增強免疫力抗衰老的作用。

我國著名的長壽老人地區廣西巴馬，他們腸道里雙歧桿菌的佔比是53-87%，而其他地區正常青年的雙歧桿菌佔比只有40%左右。

另外，還有一種雙歧因子，也是可以促進腸道雙歧桿菌繁殖的物質。雙歧因子一般還在低聚糖類蛋白水解物以及茶多酚等物質中。

雙歧桿菌最先是從人類的母乳里提取出來的。所以我們在日常飲食中多吃一些奶製品，比如牛奶酸奶及乳酪等，必要的時候可以補充藥物的雙歧桿菌來緩解我們的胃腸壓力。