家裡有高血壓患者嗎？它竟然還能降血壓

高血壓是指以體循環動脈血壓（收縮壓和/或舒張壓）增高為主要特徵（收縮壓≥140毫米汞柱，舒張壓≥90毫米汞柱），可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的臨床綜合征。

高血壓誘因：

1.遺傳因素

2.精神和環境因素

長期的精神緊張、焦慮、激動、受雜訊或不良視覺刺激等因素會引高發血壓。

3.年齡因素

40歲以上者發病率增高。

4.生活習慣因素

膳食結構不合理，如過多的鈉鹽、大量飲酒、低鉀飲食、攝入過多的飽和脂肪酸均可使血壓升高。吸煙可加速動脈粥樣硬化，為高血壓的危險因素。

5.藥物的影響

激素、避孕藥、消炎止痛藥等均可影響血壓。

6.其他疾病的影響

肥胖、糖尿病、甲狀腺疾病等。

降血壓方法：

1、少量酒精攝入可降低血壓，不可過多，否則會使血壓增高。

2、減少鹽的攝入。

3、均衡飲食，多攝入水果、蔬菜。

4、多運動。

最後祝所有高血壓患者早日擺脫高血壓。