木瓜和香蕉或者豆漿可以一起吃嗎？

木瓜是非常好吃的水果，木瓜味道可口，營養豐富。不過萬物相生相剋，很多人害怕搭配錯誤，導致不舒服。給大家解答一下香蕉和豆漿可以和木瓜一起吃嗎？

木瓜和香蕉可以一起吃嗎

可以一起吃。木瓜味甘性平，能消食健胃、補充營養，而香蕉富含豐富的維生素和微量元素，食用香蕉之後可以讓人可以感到身心愉悅，並具有一定的減肥功效，二者同食並不會產生什麼副作用。

木瓜的功效和作用

1. 通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜鹼具有抗淋巴性白血病之功，故可用於通乳及治療淋巴性白血病（血癌）。

2. 補充營養，提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力。

3. 健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸；現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。

4. 抗疫殺蟲：番木瓜鹼和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絛蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用於殺蟲抗癆。

5. 抗痙攣：木瓜果肉中含有的番木瓜鹼具有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。

木瓜和豆漿可以一起吃嗎

營養醫師介紹木瓜是可以和豆漿一起吃的，豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收。含有鐵、鈣等礦物質，適合各類人群。

豆漿怎麼打好喝

1盡量別摻綠豆、大米等

原料要選用上等的大豆，可摻雜少量的黑大豆，做出顏色發暗的豆漿；摻雜數枚花生、核桃等堅果，豆漿口感更滑，味道也略香。盡量不要加入綠豆、紅豆、大米等富含澱粉的原料，澱粉的存在會使豆漿口感有一點點發黏，味道也被掩蓋。

2大豆與水的比例大約為1:18-20

有報道稱，豆和水的比例在1:3左右最合適，但這個比例做出的豆漿中蛋白質含量高達8.7%，再加上脂肪和碳水化合物，它的稠厚度足以與豆腐相比。根據《中國食物成分表》，豆漿中蛋白質含量為1.8%，因此大豆與水的最佳重量比例是1:18-20。

3提前浸泡10小時

大豆經過充分的浸泡才能打出口感細滑的豆漿，且出渣率低。大豆一般在室溫下要浸泡10餘個小時，當氣溫較高時，應放入冰箱或多換幾次水，以避免細菌滋生。