孕婦、產婦、哺乳期可以服用人蔘嗎？

孕婦的身體健康，才會有健康的寶寶。

所以能不能吃人蔘並不取決於是不是孕婦、產婦，而是看你的體質以及別的一些身體方面的情況。

懷孕初期，母體各個系統因懷孕而發生相應的變化，機體抵抗力下降，容易發生感冒，此期適當地進補一些人蔘，對提高孕婦機體的免疫功能、減少感冒的發生是有益處的。

身體健康的孕婦可以不用服用人蔘。

鄭州大學第四附屬醫院中醫科副主任醫師李順景說：「正常健康的孕婦的體質大都是偏熱性的，所以，健康的孕婦一般不需要補參」。中醫認為，女性懷孕后，臟腑經絡之血用來養胎了，母體全身處於陰氣偏虛、陽氣相對偏盛的狀態。古代醫家曾把孕婦的主要生理變化概括為「陽常有餘，陰常不足」，「氣常有餘，血常不足」，因此容易出現「胎火」，這也是為什麼孕婦容易上火的原因。

但出現低血壓、低置胎盤、小腹墜疼的孕婦，可以在醫生指導下服用含有人蔘的成方或者成藥。

產婦能吃人蔘嗎?

產婦在產後，身體虛弱，元氣大傷，人蔘能夠讓產婦很好的補養身體，怎麼吃呢？

從臨床醫學角度來說，產後媽媽是不宜立即服用人蔘來補身體。

產後吃人蔘，一定要把握好服用的時間，一般應在產後3周以後，此時傷口已癒合，惡露已盡，有利於體力恢復，食用人蔘雞湯效果很好，但一次不宜服食過多。而且，吃人蔘次數不應過頻。

服用過多，可使血循環加速，這對剛生完小孩的產婦很不利，因為孕婦在分娩過程中，內、外生殖器的血管多有損傷，而過量服用人蔘，有礙受損血管的自行癒合。

對於產婦或者小產後的人群，也有一種情況可以進補人蔘：產後或者小產後以排惡露為主，超過10~15天仍排不幹凈的，並且有氣虛表現的，可以進補適量人蔘。預防以後身體出現怕冷、手麻的現象。

哺乳期能吃人蔘嗎？

如果母親身體虛弱，是可以服用的，不會對孩子造成不好的影響，還是建議按量服用，間斷性服用。對身體是很有好處的。

產後女性哺乳，雖然是正常的生理現象，但中醫學認為乳汁為血所化生，是人體之陰血，哺乳期乳汁的不斷損耗，會使女性機體處於血分相對不足的狀態，正如「婦女之生，有餘於氣，不足於血，以其數脫血也」，從而導致女性的體質會進入「陰常不足」的「生理維持期」。

同時，加以緊張的生活節奏、繁重的工作壓力、環境的影響等「傷陰」的因素的存在，也會使得女性機體免疫功能下降、更年期生理階段提前，伴隨出現疲乏無力、健忘失眠、貧血、皮膚失去潤澤，甚至發生皺紋、白髮、脫牙、步履蹣跚等癥狀。產後女性若要追求面容靚麗、肌膚水潤、身材窈窕，必須重視養陰，注重哺乳期后的保健。

哺乳期需注意蛋白質、維生素、水分、以及鈣等營養素的攝取。多喝些補湯如蹄膀湯，雞湯等。乳汁不多可以多食用黃豆豬蹄湯，通草鯽魚，此外，可以多食用新鮮水果和蔬菜也有利於補充乳汁。

在醫學上紅參比較性偏溫熱，西洋參、生曬參性偏涼，所以，具體適合補哪種參，要根據自己的體質在醫生指導下使用。

作者 孫衛東

編輯 石巍 初慧