礦泉水比白開水健康嗎

水質問題一直是很多城市的詬病,許多人因此而選擇常年飲用礦泉水純凈水,尤其是給寶寶喝的水,更不敢隨隨便便。但是這樣做真的就是健康安全的嗎?國外學者經過調查發現,純凈水中的礦物質含量很低,長期飲用會導致寶寶缺乏礦物質營養;相反,礦泉水中的礦物質含量又過高,喝多了會給寶寶的腎臟功能造成負擔,嚴重威脅寶寶的身體健康。對於嬰幼兒來說,每升飲用水中的礦物質含量不宜超過100毫克,尤其是鈉元素要少於20毫克、氟元素要少於1.5毫克,一旦超過這個標準,就會使寶寶的健康安全亮起紅燈。而市售的礦泉水中,礦物質含量一般為500-1500毫克,適合成年人的攝入量,但是卻遠遠超過嬰幼兒的接受範圍。其實,我們家中接出的自來水都是符合國家標準的,爸爸媽媽們只要燒開、晾涼后給寶寶飲用,都是健康安全的,大可不必花高價購買有健康隱患的礦泉水或純凈水。我們家小丸子到現在為止一直喝的都是燒開的水。除了長牙時買的那個純水玩具。。。

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