新生兒每次睡眠時間過長未必是好事

新生兒一天睡20個小時左右是很正常的，每天除了餓了、尿了、拉了外，大部分時間都是在睡覺的，尤其剛出生的前半個月里，大多是不分晝夜。充足的睡眠有助於寶寶的生長發育，一般情況下，剛出生的寶寶大腦皮層還未發育成熟，神經活動較弱，所以任何的外界刺激都會讓寶寶容易疲勞，從而進入睡眠狀態。隨著寶寶的成長發育，睡眠時間會不斷縮短，睡眠有可能更多集中在夜間。

新生兒雖然一天總的睡覺時間很長，但是一次睡眠時間很短，原因是新生兒的胃容量很小，一次吃的非常少，母乳又好消化，所以不一會兒就餓了，通常一次睡2個小時左右就醒了，這個媽媽們深有體會，尤其晚上頻繁的給孩子餵奶搞的媽媽們疲憊不堪。

但是有的寶寶晚上一次睡眠時間卻很長，能睡5、6個小時之久，可謂是一覺睡到大天亮。不少媽媽覺得寶寶這樣睡覺挺好的，寶寶睡得好，才能長得快，而且不用頻繁的餵奶，媽媽不用那麼累，也可以休息好，好多媽媽也非常羨慕別人有這樣的寶寶。

那麼，新生兒的一次睡眠時間是不是越長越好呢？

1、奶液在新生兒胃中排空時間短，約3小時即可排空，同時新生兒體內糖原貯存較少，飢餓狀態時容易出現低血糖。因此，新生兒的餵奶間隔，一般不超過3-4個小時。尤其在夜間，間隔時間過長不僅影響寶寶的生長發育，還會使媽媽的泌乳減少。

所以建議新生兒睡覺超過3個小時還沒有自動醒來，就應該叫醒寶寶餵奶，或者直接把乳頭湊近寶寶嘴邊刺激寶寶吃奶，因為這個階段寶寶睡眠自然醒能力較差。

2、新生兒一般在出生后2~3天會出現生理性黃疸，這時候要想黃疸消退的快，更需要媽媽頻繁的給寶寶餵奶，讓寶寶多吃多拉。所以更要注意避免新生兒每次睡眠時間過長，造成餵奶間隔時間過長，從而不利於黃疸的消退。

看來，新生兒每天睡的時間很長這很正常，但是每次如果睡的時間過長，就未必是好事了。所以媽媽平時需要注意觀察寶寶的睡眠狀態，如果寶寶睡眠時間過長，超過了生理範圍或平時的睡眠時間，則要注意看看寶寶是不是生病了。

當然了，每個嬰兒都是個性化個體，睡覺時間、吃奶量等都有不同。只要嬰兒清醒狀態時精神愉快、進食正常、生長發育正，一切都正常的話，家長也不必太過糾結寶寶睡眠時間的長短。