孕期痔瘡,醫生沒告訴你怎麼辦?

經常有孕婦問我,醫生為什麼我痔瘡這麼嚴重呢?我不不能順產,我有痔瘡。為什麼孕期容易患痔瘡或者痔瘡加重呢?痔瘡是直腸周邊血管出現異常腫大,平時會產生不適感或疼痛,尤其是在孕期排便時會出現直腸出血——便血。孕期痔瘡多出現在孕後期,也會常見於產後初期。但很多孕期痔瘡會在產後有所好轉,尤其是沒有出現便秘的情況。

原因

孕期更容易誘發痔瘡,就像孕期也會出現腿部或外陰部的靜脈曲張一樣。增大的子宮壓迫盆腔靜脈和下腔靜脈,阻礙身體右側及下肢血液循環,使子宮以下血液產生更大的壓力,致使相關靜脈膨脹。

便秘是孕期的另一種常見問題,它能夠引起甚至加重痔瘡情況。另外,孕激素水平增加會讓靜脈壁鬆弛,使其更容易腫脹。孕酮也會減少腸道活動引起便秘。

痔瘡如何應對

★首先要預防便秘——多攝入高纖維食物,多喝水,規律運動。如果已經便秘,就諮詢醫生推薦一些高纖維補充劑或糞便軟化劑。

★有便意的時候不要憋著,排便時也不要使勁,不建議長期蹲廁,會對直腸周邊血管產生壓迫。

★每天都堅持做Kegel運動。Kegel運動有利於直腸區域血液循環,還可以加強肛周肌肉張力,降低痔瘡風險。另外,對陰道和尿道區肌肉也有作用,幫助產後恢復。

★避免長時間坐著或站立。建議每小時變化姿勢,建議採用左側位的休息姿勢,以減少直腸周邊靜脈壓力,有利於血液循環。

★採用冰包來緩解直腸血管處的腫脹感。

★每天溫水清洗下體,每次10-15分鐘。

★盡量每次大便后清洗下體。

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