櫻桃你這樣吃保證你瘦

櫻桃（學名：Cerasuspseudocerasus），是某些李屬類植物的統稱，包括櫻桃亞屬、酸櫻桃亞屬、桂櫻亞屬等。喬木，高2-6米，樹皮灰白色。小枝灰褐色，嫩枝綠色，無毛或被疏柔毛。冬芽卵形，無毛。

果實可以作為水果食用，外表色澤鮮艷、晶瑩美麗、紅如瑪瑙，黃如凝脂，果實富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素。

櫻桃的價值

營養價值很豐富

在櫻桃中有豐富的營養素，其中含量最多的就是鐵元素，居常見水果首位。同時，在櫻桃中還有維生素、胡蘿蔔素、礦物質、蛋白質、碳水化合物、硫胺素、核黃素、尼克酸等物質。

櫻桃的藥用價值

你知道嗎?吃櫻桃可不僅僅是為了獲得那種香甜的口感那麼簡單，對於一些疾病治療也有幫助。吃新鮮的櫻桃能夠益氣、祛風，對於四肢麻木、風濕性腰腿疼也有一定的治療。

同時，櫻桃屬於溫熱的水果，對健脾、和胃也有功效。

補血

生活中，患上貧血的女人有很多，如何補血是人們關心的事情，這個時候可以適當的吃一點櫻桃，上面說到，櫻桃中鐵元素極高，居常見水果首位。

美白皮膚

櫻桃中營養很豐富，吸收鐵元素能夠補血，吸收維生素C對於美白皮膚有幫助，維生素C能夠清除皮膚自由基，使得皮膚更加紅潤、白皙。

.櫻桃的含鐵量特別高，

常食櫻桃可補充體內對鐵元素的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，可增強體質，健腦益智;

緩解疲勞

吃櫻桃能夠緩解疲勞，在吃櫻桃的時候，能夠吸收其中的花青素、維生素E、維生素C等物質，這些營養物質具有較強的抗氧化性，能夠消除肌肉酸痛，從而能夠消腫、減輕疼痛。

能緩解電腦工作者的不適應狀。

經常用電腦的人，會導致手指關節、手腕、雙肩、頸部、背部等部位酸脹疼痛，而櫻桃中含有的營養素都是有效的抗氧化劑，能夠有效消除肌肉酸痛，對人大有裨益。

忌食人群

當然，凡事都有兩面性，有些人適合吃櫻桃，有些人則不適合，在生活中熱性疾病、虛熱咳嗽、腎功能不全的人最好就不要吃櫻桃，以免加重病情。

以虛熱咳嗽患者來說，吃了櫻桃會加重病情，這主要是因為櫻桃屬於溫性的食物，吃多了，會讓咳嗽更加嚴重，還是少吃為好。

補充：
櫻桃可以代表很多美好的事物，可以代表特別有活力的女孩子，可以代表很鮮活的愛情，它不僅象徵著愛情、幸福和甜蜜，更蘊含著珍惜這層含義。櫻桃英文名cherry，音譯車厘子，意思就是珍惜。