民間稱洗腸草,用來泡水喝,通便秘排毒

有一種植物,被當地老人稱為「洗腸草」,因為食用此植物可潤腸通便,排出身體宿便和毒素,這種植物就是火麻。火麻在以前是比較小眾的美食,當地人常用來泡茶、煮湯、熬糊,用它的果實來榨油。

李時珍在《本草綱目》中記載,火麻仁味甘,性平,歸脾、胃、補中益氣,久服健康不老,神仙也,潤腸通便。巴馬老人常年有食用火麻的習慣,從無便秘問題,也沒有高血脂和高血壓的困擾,這一發現讓火麻身價倍長。

火麻最珍貴的部位就是火麻仁,用來泡茶可調理三高、治療便秘、滋陰補虛、延年益壽。在凈化血管方面同樣效果出色,可將體內多餘的脂肪、膽固醇等有害物質排出體外。但是火麻仁略帶毒性,不可多食,因此常搭配其餘材料泡茶用,如火麻仁茶就有9種材料達成而成。

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主要配方有:火麻仁、番石榴果、萊菔子、葛根、決明子、桑葚、槐米、黑木耳、黃精。各取適量搭配泡茶飲用,每日2~3次,可緩解便秘問題。亦可取袋泡茶沖泡,方便,一次一茶包即可。

此茶有很好的潤腸通便效果,中老年人便秘可經常飲用,可排出體內多餘垃圾和毒素,讓身體更加輕盈健康。經常飲用還可輔助降三高,是很好的養生食品。

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