長黑斑的香蕉不單能吃 某些方面功效更強

香蕉是最常見的水果之一，人們購買香蕉時總喜歡買外皮金黃無斑的，認為表皮有黑色斑點的香蕉是壞掉的，不能吃。其實，長黑斑的香蕉不但能吃，在某些方面功效更強哦。

香蕉皮出現少量黑斑，是這個香蕉「熟透了」的表現，只要果肉顏色正常，是可以安全食用的，而且口感更好，甜度更高，營養價值也更好。

降低血壓

長斑的香蕉鉀含量更豐富，並且鹽份低，是最理想是降血壓水果，能降低血壓，減少中風幾率。而色澤金黃的香蕉這方面的功效就要略遜一籌了。

補血效果好

長黑斑的香蕉鐵質含量更高，能刺激血液內的血色素，補血效果更好，能有效預防和改善貧血現象。

治療便秘效果好

長斑的香蕉中纖維質含量很高，更有助於恢復腸胃的正常活動，達到治療便秘的效果，而不熟的香蕉這一功效就不太強了。

提高記憶力的功效更強

香蕉有提高記憶力的作用，其中起作用的就是鉀元素，長斑的香蕉鉀含量更高，在提高記憶力、專註力等方面功效更強。

解酒功效強

長斑的香蕉還有很好的解酒作用哦，宿醉之後，用長斑的香蕉和蜜糖一起榨成汁喝，能緩解頭痛現象，還能讓胃變得很舒服。

所以，大家不要以貌取人，長黑斑的香蕉吃了對身體更好哦。但是，如果香蕉裡面的果肉也呈現黑色，那就是真的壞掉了，這樣的香蕉就不要吃了。

此外，大家在儲藏香蕉時，千萬不要放進冰箱冷藏，容易凍壞，影響口感。香蕉是熱帶水果，最好放在室內陰涼、乾燥、通風處，溫度也要稍微高一些的地方存放。

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