老年便秘的簡易治法
有苦說不出
老年人由於氣血虧虛，時常便秘。雖有開塞露等通便之劑，但久用易有依賴性。今天推薦一個簡易方法。
簡易方
蘇子、黑芝麻等分，研為細末，取30克細末加冷水調一調，取上層清液煮粥食用。此方比較穩當，不傷中氣，非常適用於老年人，當然，對久病，產後虛弱，不願用藥的人同樣有效。
此法尤其適用於有咳痰等肺病伴便秘的老年人。
蘇子
方解
蘇子，辛，溫。歸肺、大腸經。降氣消痰，止咳平喘，潤腸通便。既是化痰止喘良藥，也是通腸潤便的良藥。
芝麻，有補肝腎，益精血，潤腸燥，通乳的功效。此處主要用作潤腸補虛。
芝麻
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作者：中醫康來（zhongyijskl)
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