乳房自檢方法及注意事項

小編向女性朋友們介紹以下乳房自檢方法:

1、脫去上衣,面對鏡子,雙手下垂,仔細觀察雙側乳房是否大小對稱,弧形輪廓有無改變,是否在同一高度,有無不正常突起,皮膚及乳頭是否有凹陷、濕疹、脫皮或糜爛。然後雙手叉腰,身體做左右旋轉狀再加以觀察。

2、取立位或仰卧位,左手上提至頭部后側,用右手檢查左乳,以指腹輕按乳房,或用四個手指併攏,平著捋自己的乳房,依次為外上、外下、內下、內上、中央(乳頭、乳暈)各區。感覺一下有沒有哪個部位有異物感或結節感。不要用手指抓捏乳房,否則會把抓捏到的正常腺體組織誤認為腫塊。用同樣方法檢查右乳。

3、以大拇指和食指輕輕擠壓乳頭,注意有無異常分泌物,分泌物的性狀是血性、膿性或是其他類型。

乳房自檢時需要注意:應在經期過後1周左右自查,每月1次。要特別注意乳房的外上方,因為45%的乳腺增生會發生在這裡。有的女性會隨著月經的變化,乳房出現脹滿及輕微的疼痛,這是很正常的現象,但如果發現雙側乳房不對稱,乳房有腫塊或硬結,或質地變硬,乳房皮膚有水腫、凹陷,乳暈有濕疹樣改變,應立即請專科醫生檢查。除自檢外,凡30歲以上的婦女,最好每年請專科醫生檢查一次,40歲以上婦女,每半年檢查一次。

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