瘦大腿內側基礎動作

你知道最完美的大腿是什麼樣子的嗎？那就是雙腳併攏的時候，大腿內側的肌肉剛剛靠在一起，既沒有縫隙也感覺不到擠壓。如果感覺到了擠壓，說明你要減肥了。都說大腿內側脂肪＝短褲死敵。今日小編分享一組瘦大腿內側基礎動作，每個動作20次，幫助你消除大腿內側脂肪。（有些圖片看似相似，其實大有玄機）

到此，還是那句古老的話，吃的苦中苦，方為人上人啊！！此話放在這好像不太合適，不過意思到了就差不多了。。。各位妹子，一定要堅持練習，想變美卻不肯努力，說明沒有誠意。事在人為，我能行，加油！