伸展瘦腿告別大象腿、肌肉腿

【教大家拉伸瘦腿教程來啦！】送給小腿粗的姑娘們，告別大象腿、肌肉腿，同時還可以翹臀和拉伸韌帶。這個7個動作每個動作堅持15-30秒，換邊進行！！別說自己沒時間，每天堅持一小會兒

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