上火了？要去火先要找對火——心火肝火胃火肺火的區別及治療！

總會聽到人說，自己上火了，「火」分為心火、胃火、肝火、肺火、腎火，中醫認為下火一定要找准病因，那麼上火分為哪幾種呢？

每逢口乾或便秘，很多人就覺得是「上火」了。但「火」究竟是什麼，它從哪來，恐怕大多數人都一知半解。

「上火」屬於中醫熱證範疇。正常情況下，人體內的陰陽二氣相互制約，即血液、唾液、汗液等人體陰液制約體內的陽氣，一旦陰陽平衡被打破，人就會上火。但火分虛實：實火又叫陽亢，即陽氣太過旺盛;虛火是指體內的陽是正常的，但陰液被過度消耗，陰不足以制陽，故陰虛火旺。實火虛火都會導致喉嚨紅腫、小便短赤、大便乾結、口乾、舌紅等不適，但實火的人尤其喜冷飲，腹脹痛拒按，脈數實，甚或流鼻血，治療以苦寒瀉火、清熱解毒為主;虛火則常伴反覆口腔潰瘍、失眠多夢、盜汗等，脈細數，治療應以生津養血、滋陰降火為主。

心火。

虛火主要表現為低熱、盜汗、心悸、心煩、失眠、口乾、舌尖紅。實火的癥狀是口腔潰瘍、口乾、小便短赤、煩躁、舌尖紅等。虛火可用生地、麥冬;實心火則需用苦寒之物，如黃連瀉心湯。

胃火。

實火為上腹部不適，伴有多食易飢、口乾、口苦、煩躁不安、大便乾結、牙痛、牙齦出血、鼻出血、舌紅苔黃等。胃實火可吃海帶根、西瓜;或用知母、黃芩、淡竹葉、石斛、天花粉等適量泡茶飲;中成藥可用梔子金花丸。虛火則表現為口渴、飲食減少，時有輕度腹脹、低熱或潮熱、大便乾燥、舌紅少苔或無苔等，可適量吃些蜂蜜、梨汁、甘蔗汁等。

肝火。

肝實火旺的時候，除了眼睛紅、腫、疼以外，還會煩躁，很容易發火、口渴，大便乾燥。去肝實火，可用決明子泡水喝，如果上火癥狀再重一點可用野菊花泡水喝，吃點涼拌苦苣苗;中成藥可用龍膽瀉肝丸。肝虛火不是眼睛紅腫疼，而是眼睛發澀，此外還會有手腳心發熱，內心煩躁，後半夜睡著的時候出汗。想去肝虛火，可用枸杞15克，加杭白菊一起泡水喝;還可以將黑芝麻炒熟吃;中成藥可用杞菊地黃丸。

肺火。

肺實火通常伴隨感冒，如果咳黃痰、嗓子疼、口渴、大便乾燥，喜涼食，則基本可確診肺實火。去肺實火可用鮮百合煮粥，或用羅漢果泡水喝;中成藥可用羚羊清肺丸、夏桑菊沖劑。肺虛火主要是久咳不愈，咳嗽無痰或少痰。肺虛火又分燥熱和虛熱，燥熱者乾咳無痰，或有口渴，多發生在感冒發燒以後，可吃川貝蒸梨、秋梨膏。陰虛肺熱者手腳心發熱、盜汗，可用麥冬、天冬各10克，同煮半小時，每天當茶飲;條件允許的話，也可吃些西洋參;中成藥可用養陰清肺丸。

腎火。

腎火一般多為虛火，主要表現為頭暈目眩、耳鳴耳聾、牙齒鬆動或疼痛、傍晚口乾、煩熱、失眠、盜汗、多夢、遺精，有時甚至尿道灼痛、腰膝酸軟或脛骨痛、足跟痛等。腎火有兩種。第一，腎中有水有火，二者保持一個相對的平衡狀態，雙方都不卑不亢，水養著火，火溫著水，過著甜蜜幸福的生活。所以，凡是腎火旺了，我們就可以想象到，肯定是腎中的水少了，即腎陰不足。水少不能涵養火，才導致火的妄動。這種情況是腎陰虛而使腎陽相對的亢盛所引起，這種情況中醫叫做腎陰虛火旺。第二，是由於腎陽不足，被陰寒逼出於外，虛陽外越，就需要溫養腎陽，也就是消陰回陽了。所以，治腎火，不是滋陰，就是養陽。去腎火可用豬腰子2隻，枸杞、山萸肉各15克，共入砂鍋煮至豬腰熟爛，吃腰子喝湯，兩日1劑，連用效果更好。平時也可以用枸杞、地骨皮泡茶飲。

上火不是簡單的上火，而是有很多的講究，中醫建議大家一定要按照癥狀選擇合適的治療方法。

哪些人需要滋陰，哪些人需要養陽呢？專家給大家一些簡單的辨別方法：

如果自己辨別不清到底應該滋陰還是應該養陽，也沒有關係。凡是有腎火的患者都可以用引火歸元的方法來治療，專家給出一個經驗方適用於各種腎火類型。適應症、禁忌、注意事項等，請收看本期節目。

現在正值冬季，上火的人很多。怎麼才能預防腎火的發生呢？在中醫典籍《醫方集解》中有一個良方，可代茶飲，對於滋腎陰、清心火，有著很好的療效。適應症、禁忌、注意事項等，請收看本期節目。

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