夏季怕冷是怎麼回事
冬季氣溫低,人們會比較怕冷。但是在氣溫比較高的夏季,例如吹空調、扇扇子、或者到空氣比較冷的環境出現怕冷的狀況,是什麼原因呢?
夏季怕冷的原因
夏天還怕冷的患者,從中醫的角度來說,出現這種情況的人其實就是陽虛,即體內陽氣不足。陽氣不足,體內溫度就不夠,陰氣就會上升,從而怕涼畏冷。陽虛跟先天有關,也跟後天飲食失當、生活習慣有關。此外,病後的人吃了過多寒涼的藥物,也會引起氣血不足,導致陽虛。
陽虛的其他癥狀表現
臉色暗淡
臉色暗淡無光澤,不是非常紅潤。女性要是陽虛的話,面色往往發白,失去紅潤之色,看起來就覺得缺乏血色。
完谷不化
完谷不化指的是大便中夾雜未消化食物。也就是通常我們所說的腸胃不好,消化不良。
心慌氣短
稍微一活動,哪怕上三層樓就會感覺心慌、氣短,還特別容易出汗,夜間多尿。
陽虛體質如何調養
飲食保健
陽氣虛弱宜適當多吃一些溫腎壯陽的食物。常可選用羊肉、雞肉、帶魚、狗肉、鹿肉、黃鱔、蝦及刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等,這些食物可補五臟、添精髓、強壯體質。在飲食上,即使在盛夏也不要過食寒涼之品。還可選用適合自己的葯膳調養,如蟲草燉老鴨可補腎益精、滋陰壯陽。
精神調養
陽氣不足的人常表現出情緒不佳,如肝陽虛者善恐、心陽虛者善悲。因此,要善於調節自己的感情,消除或減少不良情緒的影響。
注意保暖
一年四季都要注意重點部位的保暖,如腰部、肩部、腹部、膝部,女同胞最好不要穿露臍裝、低腰褲、超短裙,冬天不要穿靴子短裙。睡覺時,即使是夏天身上也要蓋薄被入睡。