三伏天艾灸12個穴位，快速補充氣血
中醫以為：色不衰身體健，離不開氣和血兩種東西。以氣帶血，以血養氣，陰陽平衡，人才能健康而無疾。女性體質為陰性，簡單因寒涼而患病。寒邪進入身體后消耗掉女性體內本就不多的陽氣，使得血液循環不暢，臟腑得不到潤澤。
讓女性氣血好的辦法有很多種，比方食療、運動、艾灸等。今天寶妹專門給咱們搜集了艾灸12大穴位康復氣血的療法，助女性留住美麗的容顏，淡去年月留下的痕迹，永葆青春健康。
艾草為純陽之物，能夠敏捷彌補人體內的陽氣，使之氣血足夠，從內至外的發出生機與魅力。常常運用艾草施灸下面這12大穴位，對於女性的全部代謝體系與生殖體系都有著至關主要的效果。 假如常常體系的艾灸這12大穴位，能夠敏捷彌補女性體內的氣和血，然後到達氣血靈通，身體酣暢，各個功用器官工作正常的成效。
怎麼判別自個是不是氣血足夠呢？
1.看雙眼
實際上是看眼白的色彩。俗話說「老樹枯柴」，其實指的即是眼白的色彩變得混濁、發黃，有血絲，這就標明您氣血缺乏了。雙眼隨時都能睜得大大的，闡明氣血足夠；反之，眼袋很大、雙眼乾澀、眼皮沉重，則代表氣血缺乏。
2.看肌膚
肌膚白里透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑等，代表氣血足夠。反之，肌膚粗糙，無光澤，發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑等，則代表身體狀況不佳、氣血缺乏。
假如手一年四季都是溫暖的，代表人氣血足夠，假如手心偏熱或許出汗或許手嚴寒，表明氣血缺乏。
4.看牙齦
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牙齦萎縮代表氣血缺乏，只需發現牙齒的縫隙變大了，食物越來越簡單塞在牙縫裡，就要留意了，闡明身體已在走下坡路，變老正在加速。
5.看睡覺
成人假如像孩子相同入眠快、睡覺沉，呼吸均勻，一覺睡到天然醒，表明氣血足；而入眠艱難，易驚易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼嚕的人都是血虧。
維護女性終身的12大穴位
1.印堂穴
印堂在兩眉頭的中間；有明目通鼻、寧心安神的效果。
印堂是一個人精氣神集合的當地，灸后能夠快速地疏通氣血，讓臉部康復光澤；有推延變老、駐顏回春的效果。更主要的是女性隨時都會遇到生活上的心煩事，灸這兒能夠有恍然大悟，寧心安神的效果。
2.膻中穴
膻中穴在兩乳頭連線的中點。是咱們的「出氣穴」，按摩艾灸膻中穴，天天都有好心境。
膻中歸屬任脈，接近胸部，是防止醫治乳腺體系有關疾患必用的穴位，故為「婦科要穴」之一。
3.中脘穴
中脘穴坐落肚臍上4寸，艾灸中脘有利於進步脾胃功用，推進消化吸收和增強者的抵抗力，有調胃補氣、化濕和中、降逆止嘔的效果。
因為脾胃為氣血生化之源，後天之本，所以艾灸中脘穴對女性有多主要，信任不需要我再贅述了。
4.神闕穴（肚臍方位）
神闕穴有兩種解說：一種是指神之所舍其間；另一種是指神情通行收支的門戶。人體先天的稟賦與這個穴位關係密切，古人有「臍為五臟六腑之本」、「元氣歸臟之根」的說法。
留意：隔鹽灸肚臍，能夠起到溫中養胃健脾，鼓動一身陽氣。
5.關元穴
關元穴坐落臍下3寸處（通常自個手的四指併攏時為3寸），為人身元陰元陽交關之地；老子稱之為「玄之又玄，眾妙之門」。
艾灸關元穴有培元固本、補益下焦之功，凡元氣虧本均可運用。主要是經過調理內分泌，然後到達醫治生殖體系疾病的意圖。
6.中極穴
中極穴坐落臍下四寸處，是膀胱氣集合的當地，坐落女性精的本源——子宮上方。常常艾灸中極穴，能讓子宮變得健康，疾病就會遠離，由內而外發出美。
主治：生殖器疾病、泌尿疾病、尿頻尿急、生理不順、精力不濟、宮寒等。
7.血海穴
血海穴望文生義：血的海洋，為脾經所生之血的集合之處；有化血為氣，運化脾血的成效。
艾灸血海穴的優點有補血養肝、潤澤肌膚、瘦腿、這麼好的文章來自微信大眾號中醫艾灸，醫治斑點、月經不調、痛經、貧血、腹痛等。
8.大椎穴
大椎穴在第7頸椎棘突下凹陷中，是督脈的一個穴位；與六條陽經相交匯， 艾灸大椎穴可升一身之陽氣。
艾灸大椎穴可行氣活血，祛寒濕；在人體陽氣虛衰的時分，格外寒涼的時分，用這個穴位非常好。
9.八髎穴
八髎穴坐落尾椎兩邊，髎，孔隙也；五行屬水，拿手調理全身的水液，疏通氣血。但凡婦科病，都跟氣血水液有關。因此，八髎能通調一切的婦科病。
10.足三里
足三里是胃經上的主要穴位之一，燥化脾濕，生髮胃氣，具有健壯效果，為人體保健要穴。
中醫以為，脾胃為後天之本，氣血生化之源，五臟六腑賴之充養，是生命的底子。
艾灸足三里，可推進氣血運轉，起到溫中散寒、化瘀消腫的效果，並能健脾補胃，增強正氣，進步機體的免疫功用，然後表現其防病強身、延年益壽的效果。
11.三陰交
老話說：女性常灸三陰交穴位，終身不變老。
三陰交滋陰大穴，為三陰經（肝、脾、腎）的交會穴，在小腿內側；可調補肝、脾、腎三經氣血，對醫治內分泌失調有奇效。
人體的「三陰交」穴即是咱們的爸爸媽媽留給咱們的巨額財產。能夠幫助咱們保持年青，推延變老，推延更年期，確保女性的魅力。
12.隱白穴
隱白穴具有：調血緣血，扶脾溫脾，清心寧神，溫陽回厥的功用，是足太陰脾經的井穴，隱白穴最善止血，是醫治月經過多、崩漏的要穴，也叫女性穴。
以上是給咱們了總結了12個對女性終身有用的穴位。實際上每一個穴位針對不一樣的病症都有自個共同的效果，期望咱們靈敏把握。