被世界公認健康十大水果排名，最值得吃的水果，你吃過幾種水果？

世界上幾種水果營養價值含量高，你真的幾種？小編為你解答。第一名：水果之王蘋果，因為蘋果富含纖維物質，可補充人體足夠的纖維質，降低心臟病發病率，還可以減肥。

第二名：杏，裡面富含有豐富的β胡羅卜素，能很好地幫助人攝取維生素A

第三名：香蕉，鉀元素的含量很高，這對人的心臟和肌肉功能很有好處。知道為什麼女孩子喜歡吃了吧！

第四名：黑莓，一樣重量黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多，毫無懷疑對心臟健康有幫助。

第五名：藍莓，這個水果比較特別，多吃藍莓可減少尿路感染的幾率。

第六名：甜瓜，維生素A和C的含量非常高，想補充維生素的理想食品。

第七名：櫻桃，保護心臟健康的必須品。

第八名：越橘，能幫助降低尿路感染的幾率。

第九名：葡萄柚，維生素C的含量很高。

第十名：紫葡萄，其類黃酮等物質能對心臟提供三重保護。