偏頭痛反覆發作自怎麼辦?艾灸幫你快速止痛!
偏頭痛
偏頭痛是一種腦補血管舒縮功能障礙引起的陣發性疾病,多在青春期起病,以女性多見,可有家族史。本病屬於中醫「偏頭痛」、「頭角痛」、「偏頭痛」的範疇。因外感或內傷等病因,致使肝、脾、腎等臟腑功能失調,痰濁血瘀,痹阻經脈,氣血壑滯不行而發本病。
頭痛通常是指局限於頭顱上半部,包括眉弓、耳輪上緣和枕外隆突連線以上部位的疼痛。
艾灸根據疼痛的部位不同,取不同的穴位施灸,達到治療疾病的目的。
艾灸治療頭痛的穴位:合谷穴、陰陵泉穴、外關穴、后溪穴、太沖穴、足臨泣穴
01.灸合谷穴
【取穴方法】合谷穴位於手背部,第一掌骨與第二掌骨間的凹陷處,左右各有一穴。取穴時,一手的拇指第一個關節橫紋正對另一手的虎口邊,拇指屈曲按下,指尖所指處就是合谷穴。也可以自然半握拳,在第二掌骨中點取穴,輕壓有微痛感。
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【施灸方法】溫和灸。手執點燃的艾條,對準穴位,距皮膚1.5~3厘米,以感到施灸處溫熱、舒適為度。
【施灸時間】每日灸1次,每次灸10~20分鐘,一般每周灸3~4次。
【功效】止痛,對治療前額疼痛特別有效。
02.灸陰陵泉穴
【取穴方法】陰陵泉穴位於人體的小腿內側,膝下脛骨內側凹陷中,與陽陵泉相對,左右各有一穴。取穴時,在膝蓋內側橫紋上方會摸到一個突起的骨頭,在該骨的下方和內側會摸到一個凹陷的地方,按壓時會感到劇烈的疼痛。
【施灸方法】被施灸者取坐位,施穴者手執點燃的艾條,對準穴位,距皮膚1.5~3厘米,以感到施灸處溫熱、舒適為度。
【施灸時間】每日灸1次,每次灸3~15分鐘,灸至皮膚產生紅暈為止。
【功效】通經活絡,對治療前額疼痛特別有效
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03.灸外關穴
【取穴方法】外關穴位於腕背橫紋的中點向上2寸(約3橫指寬)處,與內關穴相對,左右各有一穴。
【施灸方法】溫和灸。被施灸者取坐位,施灸者手執點燃的艾條,對準穴位,距皮膚1.5~3厘米,以被施灸者感到施灸處溫熱、舒適為度。
【施灸時間】每日灸1~2次,每次灸3~15分鐘,灸至皮膚產生紅暈為止。
【功效】聯絡氣血,補陽益氣,對治療偏頭痛特別有效。
04.灸后溪穴
【取穴方法】后溪穴位於第5指掌關節后尺側的遠側掌橫紋頭赤白肉際處,左右各有一穴。取穴時,輕握拳,在小指指頭彎曲處的外側,有一條明顯的橫紋,在此橫紋的盡頭就是后溪穴。
【施灸方法】取坐位,手執點燃的艾條,對準穴位,距皮膚1.5~3厘米,以感到施灸處溫熱、舒適為度。
【施灸時間】每日灸1次,每次灸5~10分鐘,灸至皮膚產生紅暈為止。
【功效】舒經利竅、寧神,對治療後腦勺痛特別有效。
05.灸太沖穴
【取穴方法】太沖穴位於腳背面,第1、2腳趾根部結合處後方的凹陷處,左右各有一穴。取穴時,先找到大腳趾和第二趾的趾縫,往腳背方向比大腳趾稍寬的距離,略呈凹陷的地方,用指頭按壓,可以感覺到動脈的跳動就是太沖穴。
【施灸方法】取坐位,手執點燃的艾條,對準穴位,距皮膚1.5~3厘米,以感到施灸處溫熱、舒適為度。
【施灸時間】每日灸1次,每次灸20分鐘,灸至皮膚產生紅暈為止。
【功效】行氣解郁,對治療頭頂痛特別有效。
06.灸足臨泣穴
【取穴方法】足臨泣穴位於足背外側,第4趾關節的後方,小趾伸肌腱的外側凹陷處,左右各有一穴。取穴時,在第4和第5腳趾的趾縫之間,沿著趾縫向上約2橫指處就是足臨泣穴。
【施灸方法】溫和灸。取坐位,手執點燃的艾條,對準穴位,距皮膚1.5~3厘米,以感到施灸處溫熱、舒適為度。
【施灸時間】每日灸1~2次,每次灸10~15分鐘。
【功效】祛風、瀉火。