老司機,你的腰椎還好嗎?

司機

作為一名資深老司機,難為就會遇到一些問題:

1、長期在狹小的空間坐著,沒有充足的活動餘地,身體、精神又處於緊張狀態,久而久之易導致肌肉勞損;

長時間開車

2、長期處在顛簸、震動狀態,尤其是工程機械司機,腰椎除了承載上身的重量外,還需額外承擔上下方向不斷的衝擊力,加劇椎間盤退變和腰肌勞損;

顛簸

3、行車過程中的啟動、剎車、急停等情況,腰椎間盤瞬間承受極大的前後衝擊力,長此以往會破壞腰椎的結構穩定,容易導致腰肌勞損;

急剎車

4、由於氣候的變化,夏天開空調,冬天開暖氣,車裡車外的溫度不一致,冷熱交替,會加快腰背肌肉勞損;

溫度變化

6、職業司機,往往不重視自身健康,尤其腰椎病很常見,更是覺得習以為常,不當回事。
…………

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各位老司機是不是覺得都中槍啦……

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