養心又補血|五紅湯

在家宅著的時候,煮一碗甜糯的五紅湯,趁熱喝下去,渾身漸漸暖和起來。女人要會關愛自己哦!


食材

紅皮花生、紅豆、干桂圓、紅棗、紅糖


做法:

1、準備好原料,捏去干桂圓的果殼,洗凈紅棗、紅豆、花生。

2、鍋中放入桂圓、紅豆、紅棗、花生和3碗水,大火煮開轉小火,煮30分鐘。

3、加入紅糖再煮10分鐘。關火盛出即可。


湯品君說:

經期不建議喝五紅湯,避免大姨媽時間延長,量增大。

Advertisements

你可能會喜歡