寶寶消食吃這幾樣，比吃健胃消食片還管用
寶寶腸胃的消化能力不是很好，一旦飲食不節制，就會引起積食。小編介紹幾款健胃消食的食譜給媽媽們，比吃健胃消食片還管用。最主要是自己做的健康放心。媽媽們學起來吧
山楂粥
材料：山楂、大米、冰糖
1.山楂洗凈后，備用
2.大米洗凈後用冷水浸泡2個小時后瀝干水份
3.鍋中倒入清水，大火煮開后倒入山楂
4.煮15分鐘后，撈出山楂，倒入大米，繼續用中小火煮1小時
5.待粥變粘稠后，加入冰糖調味即可
蘿蔔餅
材料：白蘿蔔、麵粉、雞蛋、蔥姜、五香粉
1.蘿蔔用擦絲器擦成絲
2.將蘿蔔絲放入大點的容器內、倒入雞蛋攪拌開
3.雞蛋和蘿蔔攪拌好後放入鹽、味精、五香粉、蔥、姜粒再次攪拌開
4.倒入麵粉翻十字交叉拌均勻即可
5.鍋中燒熱放油、倒入適量、用鏟子抹平、煎至兩面金黃就可以了出鍋了
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枸杞山藥湯
材料：雞腿、山藥、枸杞、米酒
1.雞腿剁塊，山藥切塊，分別以滾水汆燙過後撈起洗凈
2.把雞塊跟山藥塊放入燉鍋中
3.加入枸杞、料理米酒、水混合均勻放入電鍋中蒸約40分鐘
4.蒸熟后加入適量的鹽、雞精粉調味即可
番茄魚片湯
材料：魚肉、西紅柿、雞蛋清、蔥姜蒜、番茄沙司
1.魚肉切片，用鹽、料酒、胡椒粉、澱粉和少許蛋清抓勻腌制10分鐘
2.番茄切塊，蔥切蔥花，姜切絲，蒜切片
3.熱鍋倒油，下蔥姜蒜爆香后再下番茄翻炒
4.番茄塊軟后，倒入番茄沙司繼續翻炒，加入清水燒開
5.用中火再煮幾分鐘，待湯汁香味濃時，加鹽、胡椒粉調味
6.下入腌好的魚片煮至變色后，撒少許蔥花即可關火出鍋
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