枸杞別再泡水喝,和這食材搭配最有營養!
作者:yu偉光
用料
鯽魚 1條
絲瓜 500克
枸杞 10克
鹽 適量
生薑 3片
做法步驟
1、準備食材
2、鯽魚去鱗,處理乾淨魚肚裡面黑衣
3、煎至金黃色
4、絲瓜去皮切塊
5、放入鯽魚枸杞生薑,水2500毫升大火燒開
6、大概5分鐘,就放入絲瓜滾1分鐘,就可以下鹽了
7、出鍋
【香哈菜譜,80萬吃貨共同關注的美食原創賬號】
(微信公眾號:「香哈菜譜」或「xiangha100」)
【原標題:絲瓜枸杞鯽魚湯】作者:yu偉光
用料
鯽魚 1條
絲瓜 500克
枸杞 10克
鹽 適量
生薑 3片
做法步驟
1、準備食材
2、鯽魚去鱗,處理乾淨魚肚裡面黑衣
3、煎至金黃色
4、絲瓜去皮切塊
5、放入鯽魚枸杞生薑,水2500毫升大火燒開
6、大概5分鐘,就放入絲瓜滾1分鐘,就可以下鹽了
7、出鍋
【香哈菜譜,80萬吃貨共同關注的美食原創賬號】
(微信公眾號:「香哈菜譜」或「xiangha100」)
【原標題:絲瓜枸杞鯽魚湯】