抱睡 奶睡 哄睡，資深寶媽哄睡新招！
抱睡 奶睡 哄睡，資深寶媽哄睡新招！
十月懷胎結束就便是走進另一種生活了，面臨的問題很多，今天寶媽給大家說說寶寶哄睡難如何解決。
我當時生完孩子 天天熬夜，完全都是靠著一口仙氣吊著。
先了解下0-3個月睡眠特點
睡眠時間長，通常高達每天16-17小時。絕大多數吃飽了3-4小時會醒來。所以，寶寶會不分晝夜的要吃奶，也有的寶寶會2小時需要喂一次。這段時間寶媽會很難熬。
這個時期的寶寶，快速眼動睡眠的時間更多，也會夜間容易醒來，但是這對寶寶的大腦發育是必要的。
在寶寶6-8周的時候，寶寶的快速眼動睡眠減少，更長時間在深度睡眠。
有些寶寶6周的時候就可以睡整夜覺，但大部分還是要等到4-6個月的時候才能砸到，而有的寶寶，可能要到學步時才可以。
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寶媽能做的
培養寶寶白天玩耍，夜間睡覺的習慣。夜間吃奶時盡量只有寶媽和寶寶兩個人，保持安靜，不開燈，或者使用一些光線較暗的小夜燈。喂 奶或掐完尿布后，不要陪他玩耍，立刻讓他睡覺。
白天的時候，一覺能超過3到4小時，特別是在傍晚的時候，提前把他叫醒，陪他玩一會兒，目的讓他習慣白天少睡，夜間 多睡的習慣 。
3-6個月睡眠特點
個月的時候，睡覺總共小時，白天需要至少次的小睡，上午和中午，有的寶寶可能下午的時候還要再睡一覺。
通常個月左右的寶寶，開始有規律的睡眠習慣，夜間吃奶的現象也少了。
有的寶寶之前能睡整夜覺，現在卻容易要吃夜奶，這樣的情況一船都是暫時的，可能由於快速生長期，或者肚子漲氣不舒服的情況，寶寶通過這種方式來安撫。
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寶媽能做的
如果夜間時間睡眠正常，寶寶的小睡就可以想睡多久就睡多久。如果夜間不易入睡，那麼下午小睡時，媽媽應該早點叫醒他。
可以開始睡眠訓練了，建立屬於自己的睡前儀式，比如，睡前洗熱水澡，輕輕拍背，輕哼小曲，睡前餵飽。
6-9個月睡眠特點
這個時候的寶寶睡眠大約14小時，寶寶的睡眠相對較固定，白天兩位小睡，在下午和下午各一次
經過睡眠訓練，這個時候的寶寶晚上可以睡8小時或更長
寶寶這個時候還不能睡這樣的，也是正常的，因為也有一部分孩子 在6個月的時候，夜間依然要吃奶
有時候寶寶夜間來哭鬧，並不是因為餓了，而是還沒有掌握自我安慰和同志次入睡的技巧，這時候需要媽媽的幫助了。
媽媽能做的
想辦法逐漸減少夜奶的次數，比如，定夜間 醒來不要急於餵奶，通過拍拍或者家裡其它成員給安慰的方法 ，讓他再次入睡
如果已經建立了睡前模式，盡量安排一個固定的時間，比如每天的同一時間吃飯，睡覺，這樣可以讓寶寶習慣的入睡
當寶寶有睡覺的表情時，把他放在床上，如果他哭泣，可以稍等一下，看他是哭 的更厲害還是慢慢自己安定下來，如果無法安定，再去給他安慰。
睡覺時間安排得早一點，因為他如果累了，會更加不容易入睡、
9-12個月
睡眠特點
寶寶白天的小睡時間會減少，到12個月大的時候，可能上午不需要小睡，晚上的睡眠時間能免達到10個小時以上 ，不需要夜奶
單獨睡的寶寶會有較強的分離焦慮，因些更加抗拒上床睡覺，再加上學會了爬行，站立技巧，導致過度興奮，夜間醒來的機會增多
這個時候孩子 可能會養成吸手指或者不停搖晃等習慣 ，也可能把被子或者毛絨玩具作為自己的安撫。
媽媽能做的
如果寶寶上午不小睡，可以將下午和晚上 的睡覺時間提前 一點，以保證充足的睡眠
幫寶寶找到自己的安撫物，這樣寶寶在夜間醒來的時候，能夠很好的再次入睡，如果寶寶出現了吸手指或者搖晃現象不必擔心，這是自我安撫的一種方式
以上都是寶寶出生到一歲出現睡眠問題的一些情況和一些方法，主要是從小就培養好睡眠，之前就不需要再抱睡，奶睡啦，很適合一些新手媽媽學習哦。