骨科名醫專題講座教您如何防治骨質增生(骨刺)

骨質增生指由於關節退行性變,以致關節軟骨被破壞而引起的慢性關節病,是人體衰老的一種正常退化現象。但是現在很多人對「骨質增生」的概念及其危害性了解不夠,如何預防治療就更不清楚了。

為了普及骨質增生的有關知識,提高老年人防治該病的能力,南通中山骨科醫院骨科專家姚建主任用通俗易懂、生動活潑的語言,圍繞「談談老年人的骨質增生」這一主題,與我們分享有關健康養生知識。

核磁共振就能「包打天下」?「需要做則做,不需要做就不要做。所有的檢查都是輔助檢查,並不能解決一切問題。」姚建主任說,對於老年人患上骨質增生后,要懂得如何科學看病,比如,能吃藥的不打針,能打針的不掛水。姚建主任指出,其實,幾乎所有成年人都存在不同程度的骨質增生,其中,舉重運動員腰椎增生尤其明顯,「這就提醒我們要注意休息,無論頸椎還是腰椎都不能使用過度,老年人自己在家也可以做做理療。」

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但他強調,不少老年人迷信「倒著走」或者「睡硬板床」能治好骨質增生,則缺乏科學道理,因為世界上沒有一種生物是真正倒著行走的,在數十年的臨床實踐中,姚建主任還時常碰到因為倒著走路而摔倒骨折的老年人,這令他十分憂心。

此外,如果老年人堅持要睡硬板床,姚健主任建議,一定要把墊被加厚,「畢竟人體結構不是平板一塊,尤其是腰部應該墊上一塊腰墊,但要注意厚度要適中,一般而言用兩條幹毛巾豎起來對摺就可以了。」

老年人的骨質增生,還可以通過體療來配合治療。「最適合的運動方式就是太極拳,在打太極拳的老年人中,我幾乎很少發現有得骨質增生的。」姚建主任說,太極拳用力適度,既起到了運動效果,又不致於用力過猛,打太極拳還講究整體協調均衡,最適合老年人。

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深入淺出的講座,讓不少老年人都直呼過癮,「以前去醫院看病,與醫生的交流時間都比較短,今天能有這樣一個機會和專家面對面長時間交流,讓我們學到了不少有用的健康養生知識,實在太好了!」市民王女士笑著說。不少市民還帶著X光片、核磁共振片現場諮詢,場面十分熱烈。

專家名片:

姚建,出生於醫學世家,精通中、西醫。師從程達仁院長、侍德教授。在南通市第一人民醫院工作40多年,是第一人民醫院骨科創始人。對骨科診療積累了豐富經驗,同時在康復理療上也有較為豐富的臨床經驗,擅長於脊柱外科和創傷科。

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