老年人的黃金保健品——蜂蜜

今年我和幾個老姐妹在黑龍江的天鵝頤養聯盟旅居平台下的訂單,來到了美麗的伊春,這裡的空氣清爽宜人,森林氧吧更是獨具魅力,山山水水都深深的吸引了我,但是我今天要講的是一種這的土特產,蜂蜜。蜂蜜是老年人的黃金保健品,可是很多老年人並不知道怎麼喝、什麼時候喝最好,蜂蜜不能隨便喝,要在正確的時間喝它,才能喝出最大功效,秋天喝它既能潤燥又能預防便秘咳嗽,秋季保養全靠它了!

1、疲勞時來一杯蜂蜜水,蜂蜜有大腦神經元所需要的大部分能量,容易被身體吸收,可以改善血液的營養狀況

2、感冒時喝蜂蜜有祛痰、潤肺的功效,枇杷蜂蜜的止咳效果最棒。把梨切片沾蜂蜜吃就可以啦。

3、血壓高的老年朋友,可以早晚來一杯蜂蜜水,可以改善心肌代謝功能。

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4、蜂蜜還可以在消化不好的時候幫助增強腸蠕動的作用,防止便秘。用法:每天早晚空腹服蜂蜜20g,早上喝之前先喝一杯溫開水。

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