心率越慢，壽命就越長？

曾有報道稱對動物來說，心率越慢壽命也就越長，比如老鼠的心跳平均每分鐘五六百次，壽命只有1-3年，而鯨魚的心跳只有每分鐘10次左右，壽命少則四五十年，多則七八十年，甚至有超過200歲的。人也是動物，心率也就是心臟的跳動速率是不是也越低越好？

其實，對於人來說，靜息時的心率正常值為60-100次/分鐘，也就是說沒有劇烈運動的情況下，心率在每分鐘60-100次之間都是正常的。如果在這個範圍之內，心率慢一些比快一些更好，但是如果低於60次/分鐘，那就不是「更好」而是應該看醫生找原因了。

心率在正常範圍內慢一些更好，那麼是不是就不能運動了？運動時心率可是會變快的呀！事實是，該運動還得運動！通常來說，心率在正常值內偏慢的很多是運動員，這正是他們/她們心肌強大的體現。對於我們這些非專業來說，保持持久、規律的鍛煉，也會讓心肺功能變得強大一些，此時再測靜息時的心率，也是有所下降的。