中國作為自行車大國，幾乎人人都會騎自行車，但是會騎賽車的人卻並不多。

普通的自行車作為一種交通工具，被廣泛用來作為短途的代步工具，簡單的學習之後就能掌握平衡騎車上班、上學、買菜等等，而賽車作為一種專業的運動器材，不僅在性能上有別於普通自行車，在安全防護也不一樣，普通自行車只需要在城市裡遵守交通規則，而賽車，所面對的地形更加的豐富多變，需要更高的安全意識。針對入門級的賽車入門愛好者，下面這些裝備是不可或缺的。

頭盔：

最重要的，當然首先要保護好自己的腦袋，不管是騎什麼車。選擇頭盔需注意它的大小尺寸，帶子不能太松，當然也不能過於勒緊，佩戴時候，要盡量遮住自己的前額，將帽檐往下壓低。騎行用的頭盔和建築安全帽有所不同，既要輕便又要透氣，能保證在騎行過程中散熱透氣，因此騎行頭盔需要開出很多的縫隙或空洞。防護頭盔一定要選購質量上等的，這個錢不能省。

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眼鏡：

在騎行中，眼鏡也是不可或缺的，路況多變，戴上眼鏡可以防風防塵防強光，意外總是發生在眨眼之間，所以要時刻保持自己的視野清晰，在碰見一些情況能夠迅速應變，躲避不必要的意外發生。建議選用摔破也不會傷著眼睛的樹脂眼鏡。

服裝：

在騎普通自行車時，只需要穿戴寬鬆舒適的衣物即可。而若是騎專業的運動自行車，就要全副武裝。

騎行服的上衣基本要求是寬鬆合體，但不要太肥以免風阻太大。兜風的衣服不要穿，尤其是天冷穿風衣騎車，要穿那種收口處是繫繩子的而不是鬆緊帶的，鬆緊帶收口的風衣，一來是騎起來感覺象拖著一隻大氣球，還忽左忽右的亂飄；二來是弓腰蹬車的時候，衣服會向上縮呀縮，很不自在。再有就是要求透氣和排汗。騎行褲則一般要求帶墊檔，如果春秋兩季，可以先在裡面穿一條緊身的健美褲，再加套一條帶墊檔的短褲，又或者是短褲加一副長腿套。再有，假如穿時間長了建議在洗完褲子后，在褲檔上打一點凡士林油，以防墊檔太硬難受。此外，按理說還應該有女士專用的騎行褲，自行車運動愛好者中女士少之又少，除了專業隊以外，這種褲在市場中是很少有賣的，只能湊和男女平等了。

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手套：

手套的作用一是為了防止車把打滑，保護手腕，減震等作用。二是防止在騎行過程中出現摔倒引起的擦傷。手套一定要選用貼合手心手背，舒適度較高的。

鞋：

初學者一般都穿普通運動鞋，在快速的激烈衝刺中起不了作用。如何選好專業鞋，大小一定要適中，否則影響蹬踏。運動鞋一般是海棉底，踩踏時間長了腳掌會酸脹；而專業鞋是硬底，不光疼痛減少而且能使腳的蹬踏力全都使在腳踏上。專業自鎖鞋中又分山地鎖鞋和公路鎖鞋。如果沒有強烈的公路車競技需求，建議使用山地鎖鞋。因為山地鎖鞋方便走路，公路鎖鞋只能上趟廁所都要騎車過去，無法正常走路的，但公路的鎖片大有利於蹬踏，適用於單純競技比賽。

車：

賽車的車把和車座最好是水平的位置，車頭不要太低也不要太高。上肢操縱車把支撐身體，車座起到把上半身平托著的作用，具體的位置是車座管中間。另外，車架子大小要合適，建議用鋁架，可以通過調節車座管作調整。建議扶著牆把腳踏在最低點的地方，膝蓋能稍微彎曲即可，注意啊，車架過高的話對腰間盤的損傷特別大。此外，每個人的身高決定把立的長度。

維修：

車子難免有萬一壞掉的時候，因此騎行愛好者需要掌握必要簡單地修車技術，不然遠郊野外，車子壞掉了呼天不應叫地不靈的只有哭鼻子的份了。因此也建議不會修車的人不要單獨遠行。我就喜歡結伴而行，因為我不會修車，哈。一般來講，自行車除了特大的交通事故，否則不會有很大的毛病，最常見的是輪胎漏氣的問題。比如強烈衝擊障礙物，車輪在上面形成很大的衝擊力，車輪被障礙物擠扁或磕漏了。另一問題出現的比較少，是車圈上的輻條帽子的孔漏氣。這個原因是因為車圈編完輪子后沒有把輻條的孔密封好，氣壓自己衝破橡膠。所以應該把輻條帽的墊帶把輻條帽的孔堵住，把所有的孔封死，這樣扎破的機率很小。還有最簡單但也不太好弄的補胎，提醒注意內胎往裡裝的時候，先把內胎充一會兒氣再往外胎里塞，以免內胎在裡頭打一個捲兒或者弄一個褶子，所謂的爆胎就是這種現象造成的。另外，建議野外騎行多帶條備用胎或者多帶幾塊膠片。特別提醒騎行者在野外換胎打氣時要注意交通意識，不要在路邊扎堆。