此物名為金不換，溶解血栓疏通血管，高血脂一治一個好

高血脂是一種全身性的血液疾病，可以說，血液流到哪裡，它的危害就到哪裡。高血脂可怕之處在於，它會在無形之中危害人體健康。血液中的油脂會悄無聲息的附著在血管上，等到有癥狀，它的危害就很深了。由於血管的粗細不同，人體的肢端往往會先感受得到。腿部如果出現以下癥狀，就說明血管堵得很厲害了。下面，小編給大家介紹一種降低血脂，溶解血栓的天然食物。

這種食物叫三七，又叫「田七」，中醫稱其為「金不換」，有非常高的效用價值。現代醫學研究發現：三七含有豐富的三七皂苷、三七多糖、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機體免疫功能等多種作用。

三七降血脂的功效特彆強大，其所含的三七皂苷在消化道內與脂類結合，形成不易吸收的物質排出體外；同時，能清除血液中多餘的脂肪，防止脂質在血管內沉積，降低血脂水平，特別是三酸甘油酯含量明顯降低。更為可貴的是，三七皂苷能溶解血管中已經形成的血栓，能夠疏通血管，清潔血液。可以說，高血脂一治一個好。

在日常生活中，要控制好高血脂，除了服用三七以外，還可以多吃一些降脂效果也特別好的其它食物。

辣木籽。素有「長生果」之稱，它的主要作用是排除血液中的垃圾，保持血液的乾淨。 因為富含辣木籽油，其在降低血脂、血壓，減肥瘦身，調節腸胃，護肝戒酒，增強人體免疫力方面都具有顯著療效。

薏仁

薏仁能降低血脂及血糖，促進新陳代謝，有利尿作用，有效改善水腫現象，而且薏仁熱量比較低，多吃也不怕胖。而且薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以改善便秘，清除體內堆積毒素。

冬瓜荷葉茶清脂去油膩的效果很好，其實它對高血壓也具有明顯的降壓功效。特別是冬瓜，是最適合高血壓患者吃的蔬菜，沒事多喝點冬瓜荷葉茶，不僅腸胃乾淨暢通不便秘，高血壓也能得到緩解。

銀杏果。含有大量的黃酮類、雙黃酮類和苦內酯，能夠有效增加血管的通透性，降低血脂密度，，降低血脂和膽固醇濃度，預防和治療血栓的形成，避免動脈硬化。

作者介紹：沈祺宜@祺和堂，專註於心腦血管健康、養生食療等；是一名國家人社部認證的健康管理師，營養保健教育者，希望和大家一起在健康養生的道路上攜手共進。