熬夜導致毛孔粗大，臉色發黃該如何護膚？熬夜族建議看一下

在後台經常收到朋友們的諮詢，關於怎麼去保護自己的皮膚。壹知膚小編就選其中的一個問題回答一下，這個問題還是有比較大的代表性，希望幫助到大家。

這個朋友問，沒有工作之前我的皮膚很好，白白嫩嫩的。一點毛孔粗大也沒有。現在上夜班多，毛孔非常粗大，臉色發黃？長痘痘也非常多，該如何護膚？

首先，要盡量避免熬夜。不過對於要上夜班的朋友來說，這個基本是不可能實現。對於沒有熬需求的人，則要盡量避免人為主觀去熬夜。

熬夜可能對皮膚造成的傷害有：皮膚乾燥、黑斑、青春痘 要知道，晚上11點到凌晨3點是美容的最佳時間，也就是膽、肝充分休息的時段。若這兩個器官沒有得到充分休息，就會在皮膚上表現出來，如：皮膚粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等。

第二，定期去角質。肌膚清潔不夠徹底、角質過多、新陳代謝不好、毛孔阻塞等等這樣的問題就會導致毛孔逐漸變得粗大。所以就要定期去角質，清潔肌膚要徹底，避免污垢粉塵堆積肌膚表面。

第三，鹽水洗臉。鹽水洗臉可以帶走肌膚污垢，預防污垢堵塞毛孔造成黑頭的產生，有效去除面部多餘油脂，幫助肌膚恢復水油平衡，從而達到收縮毛孔的作用。

第四，不要用黑頭貼。有的人會用黑頭貼之類，非常危險，因為它在拔出黑頭的同時，毀壞了毛囊組織，導致毛孔情況更加惡化。用手擠痘痘和黑頭也是不正確的做法。只會物極必反，皮膚會越來越鬆弛。

對於長痘痘的問題，如果比較嚴重的話，建議去專業的醫院看看，這個是比較合理的，去醫院看到了再去美容護理機構做做護膚，比如類似壹知膚這樣專業的護膚品牌給你做一下診斷是最好不過的，慢慢的也能得到修復。