放屁很多且很臭，警惕是腸胃出現問題了！

屁是人體必須排放的廢氣, 是食品經腸道細菌發酵時形成的氣體。主要由氮、氫、二氧化碳、甲烷以及的氧氣組成，這些氣體都是無味的。但屁中還有一些其他化學產物, 如吲哚、糞臭素、硫化氫等惡臭氣體。恰是它們散發著令人很難忍受、讓人窒息的刺激性氣味。這些氣體大多數被腸壁血管消化，最後多數氣體通過尿液排泄出去， 少數氣體則直接以屁的形式排泄出去。所以放屁對身體是有益處的,也是身體的一種自我調整, 是人體「和諧」 的表現，健康人每日都有「尾氣排放」 的現象。

引起屁多的原因有很多，經過調查發現主要是有以下六個原因：

1、乳製品吃太多。儘管對於一些乳製品耐受群體來說，這種情況也是會因年齡增長而出現變動的。隨著時間的推移，人身體內部用於吸收乳製品的乳酸酶的數量會有所減少，因而過多食用這類食物就會讓人感覺不適，排氣增加。

2、對麩質敏感。如果人體在分解一些食品時存在困難，就會引起排氣增加。

3、激素分泌變動。更年期女性或激素分泌失衡的病人，其腸胃鍛煉不如年輕時那麼活躍，也會出現排氣增加的現象。

4、細菌失衡。細菌會對人們所吃的食品進行發酵， 這一過程出現在結腸里，但有些結腸細菌由於過量生長而進入小腸。所以，食品被吸收前，就與細菌出現了接觸，生成了氣體。

5、吃飯太倉促。如果吃飯的速度太快或邊聊天邊吃飯，就有可能吞咽下很多的空氣，這樣也是容易出現屁多現象原因。

6、便秘。當糞便在腸道中不能移動時，人們會感到自己的排氣更多，這是因為糞便主要是由細菌構成的，細菌在身體系統內累積的數量越多，發酵後排放出來的氣體也就越多。

上面所介紹的這些原因是生理性的，還有一些病理性的原因，是需要引起大家注意的，如果有類似的情況，要趁早去醫院檢查身體，屁多很有可能是某些疾病的癥狀。如果放屁很多且很臭，頻率高到影響工作和生活，就需要警惕是不是患有「潰瘍性結腸炎」等疾病。其次，屁聲如雷卻不太臭，則多是因為貪食含澱粉過多的食品引起的。

有些人在公共場出現屁意的時候，由於怕尷尬就憋屁不放，這對人體是很不好的。屁包含腸道中細菌造成的廢氣，其中氮、二氧化碳、氫、甲烷等都是有害產物，憋回去的屁，過一段時間會被腸壁消化進入血液，腸道里的氣壓消失了，你就感覺腸道輕鬆。但是，屁並沒有消失，它只是隨著血液進入了全身循環，屁到了肝臟，會被肝臟過濾，再之後會到達肺部，最後，屁就會伴隨呼吸，被你吐出體外，經常憋屁，容易導致精神不振、吸收不好、頭暈等癥狀。

屁當中的臭味主要是吲哚、糞臭素、硫化氫等惡臭氣體。人們老是對於這種異味有很大的敏感。因此，如果在大庭廣眾之下放屁的話，可能也會被大家迅速的發現，自己也會感到十分尷尬。

人體出現問題的話，就會出現密集，味道又相對臭的屁，這說明你的身體可能寒氣較重，胃腸道問題相對嚴重。有時候吃的肉類不多，可是放屁不僅多還很臭，那麼更要加強警惕，可能是你的胃腸出現問題，人體內部有濕氣也是其中一個重要的原因。

這裡介紹幾個幫助消化、改善屁多現象的小方法：

1、黏液中的毒素積累的結果就是人體中缺乏太多的維生素的體現，檸檬維生素元素特別的豐富，是美容養顏的佳品。檸檬水將人身體內部的毒素排出體外之後，人體會感覺輕快許多，再和生薑水配在一起的話，可以更好的滋補身體。

2、常喝冬菊火麻茶，利尿祛濕。取火麻仁，梔子，人蔘，冬瓜，金絲皇菊，藿香，砂仁，線葉金雀花，顯脈旋覆花，金銀花，茯苓，紫蘇，佛手，葛根，桔梗，蓮子，薄荷，陳皮，荷葉，甘草20味中藥按照一定的比例配製成冬菊火麻茶，早晚喝上一杯，可以健脾祛濕、清熱解毒、利尿消腫。堅持喝一段時間就能看到明顯效果了。

健康的生活源自一些健康的小細節，希望大家可以在生活中多注意自己的身體，及時發現身體上的一些問題表現，並及時對這些問題做出應對。這樣才可以讓自己的身體更加健康，遠離疾病。