榴槤是一種常見的熱帶水果，由於其風味特殊，讓很多人又愛又恨。雖然榴槤到底是香是臭每個人都有不同的看法，但不可否認的是，榴槤的確有一定的藥用價值，因此也有人說，女人如果宮寒不妨吃些榴槤，可以起到緩解的作用。這是真的嗎？女人宮寒可以吃什麼改善？

吃榴槤可以改善宮寒嗎？

什麼是宮寒？廣州醫科大學附屬第三醫院中醫科主任醫師馮崇廉教授在此前採訪中指出，所謂宮寒其實就是胞宮寒冷，主要指卵巢、輸卵管等婦科生殖系統的多種問題，如月經周期延後，月經量少且色黑、有血塊，也包括白帶清稀量多，月經前或經期有小腹疼痛等，癥狀嚴重時甚至包括閉經、宮寒不孕。

榴槤性辛、甘，熱，入肝、腎、肺三經，由於屬於熱性水果，因此可以起到活血散寒的功效，在一定程度上緩解痛經，尤其適合受痛經困擾的女性食用。

同時，它還能改善腹部寒涼，促進體溫上升，是寒性體質者的理想補益佳品。用榴槤的果殼和骨頭一起煮湯喝，一直是民間傳統的食療驗方，用來治療各種體寒病症。

宮寒如何進行飲食調理？宮寒吃什麼可以改善？

宮寒是女性常見的問題，如果不注意調理治療，後果將可大可小，小則導致女性每個月經期都會痛經，大則導致不孕或是懷孕后流產。

因此，馮崇廉教授提醒女性，一定要注意總重視宮寒的問題，如果想通過飲食調理宮寒，記得一定不能貪涼，「即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、冰淇淋等寒涼之物也不可以貪多，吃水果也要注意，水果分溫、熱、寒、涼、平性，少吃西瓜、梨子、香蕉等寒性水果，多吃蘋果、柚子等平性水果；

平時多吃一些溫陽補腎的中藥，如杜仲、艾葉、小茴香等，還經常配合一些補氣、養血、活血的中藥，如人蔘、黃芪、當歸、阿膠、丹參、益母草等。」

能暖宮的食物包括：生薑、巧克力、紅糖、大棗、桂圓、核桃仁、花生、山藥、芡實、蓮子、羊肉、牛肉、鵪鶉肉、韭菜、茴香等，女性可以多吃一些。

不利於暖宮的食物則有：苦瓜、番茄、荸薺、百合、藕、竹筍、空心菜、蒲公英、魚腥草、馬齒莧、薺菜、海蜇、海帶、紫菜、螃蟹、梨、西瓜、香蕉、獼猴桃等，女性應盡量少吃或者不吃。