一、中醫里有如許一句話「但凡得癌的人都是小腿經絡不疏通

但是小腿經絡不疏通不肯定是癌症，但肯定是疑問雜證比如像牛皮癬，白癜風，魚鱗病，強迫性脊椎炎，高血壓，高血脂，高血糖，糖尿病，密斯宮寒，痛經，卵巢囊腫，子宮肌瘤，子宮內膜厚，月經量少等癥狀都與小腿經絡不疏通有很間接的關聯。

二、通過腿部外形與贅肉察看癥狀1、當腿肚子較大，腳腕特細的為家族史糖尿癥狀，當糖尿癥狀行將出現的時候腿部會出現酸，麻，脹的症三狀。2、當腿肚子與腳腕一塊粗下來，闡明家族史血糖癥狀。3、當腳腕特殊粗的為家族史三高癥狀，(高血壓，高血脂，高血糖)4、當腿腕內側出現贅肉闡明乳腺與婦科的問題，由於腿腕內側是肝經所走的部位，肝經是有乳腺主婦科，因而腿腕內側長贅肉代表婦科或乳腺問題。 5、腿部膝眼長贅肉，闡明膝關節出現問題了，普通表示為膝關節痛苦，上樓困難等。6、腹股溝出現肉肉，不只會惹起大腿部內側贅肉還會惹起密斯的盆腔積液。7、大腿外側出現贅肉闡明膽經出現於堵，肝膽相表裡，會惹起密斯火氣旺。

三、樹老先老根，人老腿先老，巰通腿部經絡的緊張性!

當小腿經絡不疏通或許出現贅肉就會惹起小腿的關節炎，經脈曲張，下肢末梢壞死，類風濕性關節炎，宮寒痛經，腎功用底下，三高症，糖尿等慢性癥狀以及心肌供血不足，手腳冰涼都與小腿經絡不疏通有很間接的關聯，因而小腿經絡很關鍵。

請用手悄悄抓捏本人的「小腿肚」，以為觸感怎樣呢？是生硬、冰冷涼涼的？還是暖和、有彈性呢？

身心健康、每天都睡得很好的人，小腿肚摸起來會「暖和、柔軟、有彈性」。相反地，小腿肚假如「比手掌更冰冷、軟趴趴缺乏彈性、硬梆梆、腫脹到不行、肌肉里有硬硬的腫塊、手指按壓後有明顯痕迹」，應該都是身材不適、經常以為這裡痛、那邊痠，或許心田懊惱很多、壓力很大的人。

如今，請各位揉揉小腿肚1分鐘，應該有很多人腳尖立即會變溫熱，或是從後背升起一股暖意。為什麼只是摸摸小腿肚，身材就會變暖和呢？小腿肚的神奇之處，便是能使血液順暢地運轉滿身。

由於地心引力的關聯，人體約有70%的血液彙集中在下半身。小腿肚就像一個「幫浦」，可承接由上方慢慢傳送下來的血液，接著抵擋地心引力，竭力將血液送回心臟，而且晝夜不停運作。小腿肚的功用如許緊張，可說是人體的「第二顆心臟」。

壓力大、愛吹寒氣、喝冷飲，都會讓小腿肚「抱病」！不管是在家中或是辦公室，多數人坐著不動的時間比站立的時間還長，明顯活動不足；不然便是活動過度構成小腿肌肉委頓。生存壓力大、愛吹寒氣、愛喝冷飲等生存習氣，都會使小腿肚愈來愈衰弱，構成體內容易構成血栓，血管也會變得不健康，添加腦梗塞或罹患心臟病的風險。

以往常說「手腳冰冷是萬病之源」，現代醫學也大聲疾呼「體溫降落1度，免疫力就會降落30％，根底代謝也會減少超越10％」。的確手腳冰冷的首惡，便是「血液停滯」。好像河川不活動河水就會變混濁，血液無法順暢運轉時，養分與荷爾蒙保送遭到障礙，血液無法充沛送到末了，體溫就會降低。

結果將構成腸胃、心臟、腎臟無法儘力運作，因而使免疫力降落變得容易感冒，癌細胞也會躍躍欲試。影響體內的脂肪或老廢物質囤積，構成水腫與瘦削。滿身上下都會感到不適與痛苦，乃至肌膚黯沉、發質變差。

四、每天按摩小腿肚，改善血液循環

那麼，該怎樣改善血液循環，讓身材溫熱起來呢？十分簡單！只需每天「按摩小腿肚」就行了。這個簡單的動作還能夠調整自律神經，大幅提拔免疫力！按摩小腿肚除了能清除手腳冰冷與便秘，連常年的腰痛也只按摩2次就簡直根治，癌症的腫瘤標記指數也降落了。每天持續按摩，還有瘦身結果，能使人瘦得健康、恢復肌膚的光澤神色。素日很難入睡的小冤家，只需按摩小腿肚2分鐘就能安穩入眠。小腿肚的力量，實在令人張口結舌。

高血壓、糖尿病、腰痛等疾病，看小腿肚就曉得！血壓比較高的人，小腿肚會膨大變得硬梆梆，而且容易發燙。患有腰痛、肩膀痠痛、頭痛、糖尿病等重病，或是懊惱很多、壓力很大的人，小腿肚大多會浮腫得很厲害，肌肉內部有硬塊，輕壓就會感到劇痛。

五、5大不適癥狀風險群

1. 小腿肚又熱又生硬?高血壓

2. 小腿肚熱熱的但不生硬?急性發炎、感冒……

3. 小腿肚冰冷且生硬?手腳冰冷、婦科疾病、自律神經失調

4. 小腿肚冰冷，但觸感柔軟?糖尿病

5. 小腿肚冰冷、柔軟，但是沒有彈性?腎臟病

六、不想猝死，「按摩＋多喝水」是保命關鍵！

小腿肚經常水腫的人，代表血液循環不佳，是容易構成血栓（小血塊）的體質。血栓像塞子一樣，一旦壅閉在血管里，血液便無法持續流暢，最糟的情況會構成「猝死」！為了避免出現腦梗塞或經濟艙症候群，務必要養成按摩小腿肚的習氣；還要大量攝打水分，由於水分才是讓血液順暢活動最根底的一環。

七、按摩小腿肚的5個提示

1. 肯定要「從阿基里斯腱往膝蓋后側」方向按摩，才能促進血液迴流至心臟。

2. 搭配腹式呼吸，手指按壓時吐氣、將肚子往內縮，手指放鬆時吸氣。節拍不能太急，要遲緩進行。

3. 按壓時必須保持「有點痛但能夠忍耐」的力道。小腿肚生硬的人可先從「摩擦」開始，不宜委曲忍痛，手不能用力過度。按摩時保持笑容，才能緩解肌肉緊繃。

4. 不限時間、地點、每天按摩的次數。感到痛苦、難受時，萬萬不能委曲本人，必須立即停止。沐浴后趁小腿肚溫熱時按摩，結果會更好。

5. 按摩後會變得容易流汗或排尿，因而按摩前後請多補充水分，最好喝溫開水。

每天鍥而不捨按摩小腿肚1～2分鐘，身材就會變好！

工作空檔、沐浴時、睡前、起床時，哄騙這些零碎時間捏一捏、揉一揉，像每天都要刷牙一樣，在生存中養成「自但是然」的習氣。

七、小腿肚，究竟該怎樣按最有效

3大揉按重點，輕鬆實踐「小腿肚自愈按摩法」

重點一、針對癥狀，偏重不同的按摩區塊

根本上可按摩小腿的內側、中央、外側各部位，比方嚴峻手腳冰冷的人，應細心按摩小腿肚內側；有頭痛或腰痛的人，則要好好按摩外側與中央部位。

重點二、活用「指腹、手掌」按摩，就能降血壓、防百病！

把握「由下往上按、腹式呼吸」2大規定，就能隨時改善手腳冰冷、加強免疫力！用手指「輕捏」能夠軟化硬塊，「姆指交疊、抓握盤繞」能按壓深層肌肉，用「膝蓋」摩擦小腿，徒手也能刺激穴道，深層按摩后搭配「小腿放鬆操」，每周做2～3次，就能讓身材愈來愈健康！

根本按摩、以手指和手掌摩擦、揉捏、拍打

重點三、闊別高血壓、動脈硬化打擊，小腿肚便是你的「私人大夫」

家人身材不適時，能夠請他們爬下幫他們按摩小腿肚並同時察看，小腿肚的肌肉像個薄弱的皮包，軟趴趴的沒有彈性時，代表「腎臟機能不佳」，若小腿肚膨大硬梆梆，且容易發燙，代表「血壓較高」，如果小腿嚴峻浮腫，或是輕壓一下就很痛，就代表有腰痛、肩膀痠痛、頭痛、糖尿病等重病，或是懊惱多、壓力大，快趁這個時候為家人做一次滿身健檢吧！

八、依癥狀的範例來對應按摩小腿的不同部位：

身材某些部位的不適的話，也能夠按摩對應的小腿部位來調理。根本是分為內側、中側、外側,對應這些地位進行按摩。比方假如是身材比較冰冷的人，就應該有認識地去按摩小腿內側。而假如是頭痛、腰痛的話，就應該去好好按摩一下小腿的外側和小腿中央的兩側。

外側(小腳趾一側)

頭痛、肩周炎、腰痛、頭暈眼花、耳鳴、肋間神經痛、膝蓋痛等。

內側(大腳趾一側)

發冷、月經不調、便秘、內分泌失調、更年期病痛、小便困難、肝臟不適等。

從軟骨到中央

心悸、失眠、心慌、喘氣、頭痛、坐骨神經痛、腰痛、浮腫、膀胱炎、胸悶胸痛等。

中醫貼膏療法

從中醫理論來看滑膜炎：中醫以為，滑膜炎關節積液的病理為「濕熱阻絡，水濕停滯」，病久可耗傷氣血而兼有虛損之候，同時外傷又可導致血瘀，治療應以清熱利濕為主，佐以補益氣血、活血通絡藥物。中醫採用除濕活血通絡法治療滑膜炎,從基本上清除了致病因子，同時中醫辨證施治，在祛邪的同時還要統籌到扶正固本，防止病情複發，具有久遠意義。

貼膏一類的產品，都是純中草藥，不會對人體發生侵害，藥性溫暖，無反作用，還能到達抱負的結果。肩周貼以中醫理論為根底，以人體經絡學為根據，以細胞學和人體生物電原理為指點，以敷貼暢通經絡為花招，實現了綠色非藥物治療和防備疾病範疇的新打破，能夠到達強身健體的目標。

結合艾葉跟膏藥的原理，特製了一款艾葉滑膜貼，內含有豐厚的艾葉纖維，艾草膏藥外敷刺激神經末梢，通過反射，擴張血管，促進部分血液循環，改善四周構造養分，促使滑囊內液體吸取，使之重歸發生和吸取動態平衡，到達清除滑囊內滑膜炎症而康復的目標。

滑膜公用貼採用人體工程學計劃，專爲膝部貼敷，每貼8-12小時，即可無效緩解膝部痛苦惹起的不適癥狀。運用滑膜公用貼，完滿包裹膝部，不影響膝部各種活動。而且小巧的計劃，能夠隨身攜帶，放在包包，或是抽屜都能夠備，隨時都能夠貼。艾灸治療膝蓋痛、滑膜炎能夠當次見效，只需堅持完全能夠斷根！