涼拌混合蔬
馬齒莧 苕尖 洗凈掐成小段，西蘭花用淘米水浸泡5分鐘病用流水沖洗乾淨，鍋內入水燒開 放入適量油鹽先將西蘭花放入綽燙至翠綠撈出過涼水，再將馬齒莧 苕尖放入綽燙至變色
撈出過涼水並瀝干水分，步驟6放入鍋內，放入蒜米 椒圈 鹽 白糖 生抽 姜蒜醋
用筷子拌開 最後淋入麻油 拌均勻即可
馬齒莧 苕尖 洗凈掐成小段，西蘭花用淘米水浸泡5分鐘病用流水沖洗乾淨，鍋內入水燒開 放入適量油鹽先將西蘭花放入綽燙至翠綠撈出過涼水，再將馬齒莧 苕尖放入綽燙至變色
撈出過涼水並瀝干水分，步驟6放入鍋內，放入蒜米 椒圈 鹽 白糖 生抽 姜蒜醋
用筷子拌開 最後淋入麻油 拌均勻即可