孕婦必須左側睡嗎？其實這種睡姿更合適，你知道嗎？

懷孕后，大部分孕媽的睡眠質量會嚴重下降，很多孕媽不知道正確的睡眠姿勢所以擔心姿勢不正確會影響胎兒的發育。隨著月份的越來越大，總感覺怎麼躺都不合適，生怕一不小心壓倒胎兒。

大多數孕媽都知道左側卧是對寶寶最好的睡眠方式，但是當執行起來確實非常的困難。雖然說左側卧是對胎兒最好的睡眠方式，但是也不一定時時刻刻都這樣，也是可以分階段的哦。

懷孕初期1-3個月的時候，這個時候胎兒非常小，對子宮沒有什麼壓力，基本上怎麼舒服怎麼睡就好了，不用在意睡姿，盡量不要趴著睡就好了。

懷孕中期4-6個月的時候，肚子會慢慢的發生變化，這個時候孕媽也沒有必要按照左側卧來休息，側卧或者仰卧都是可以的，只要肚子舒服就可以了。需要提醒的是，如果醫生有跟孕媽說羊水過多，或自己懷著多胞胎的話，還是建議以側卧為主哦。

懷孕晚期7-10月的時候，這個時候左側卧是首選，也是最安全的，孕晚期也是孕媽最難熬的一段時間，身體笨重，吃不好，睡不好，整天也是非常的勞累。到孕晚期子宮位置便宜，這時候睡眠非常的重要，不正確的睡眠方式會影響內髒的位置，也會對胎兒造成影響。

這個時候就不能選擇平躺仰卧了，平躺會造成孕媽肚子負擔過大，還會容易引起低血壓。盡量左側卧，如果時間長了，比較累可以左側，右側調換著來休息，這個時候只要身體舒適就好。如果強行左側卧，不僅僅對胎兒有影響，還會使孕媽身體造成極度疲勞。

你當時懷寶寶的時候是選擇如何休息的呢？你認為選擇如何休息對胎兒是否有影響呢？歡迎評論區留言。關注本賬號，持續輸送育兒正能量。