高血壓，除了喝這幾種茶，正確按摩穴位也可以降血壓

健康體檢中，不少人被檢出血脂高，除了要遵醫囑外，平時生活中，除了注意飲食清淡、加強運動外，不妨喝點茶飲，也是個不錯的好方法，根據自己的體質，選定一種茶飲，喝上一兩年，效果真的不是一般的好。下面就簡單寫上幾種降血壓好的茶飲供大家參考？

決明子山楂菊花茶

決明子，中藥名。是豆科植物決明或小決明的乾燥成熟種子，以其有明目之功而名之。決明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、腎、大腸經；潤腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓。清肝明目，利水通便，有緩瀉作用，降血壓降血脂。山楂則可消食化積、行氣散瘀，具有降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用，同時也是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥。菊花，可疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒。這三者適量同飲，可清熱養肝明目、開胃滋補肝腎，也能抗菌，有助降血壓血脂。

註：決明子性苦寒，傷胃氣，因此脾胃虛寒、氣血不足者不宜服。山楂味酸，遇熱后更酸，因此不能空腹喝，且脾胃虛弱者、血糖過低者慎用，孕婦忌用。菊花，痰濕型、血瘀型高血壓病患者不宜用菊花。

青錢柳槐花菊花茶

青錢柳葉具有甘甜滋潤、 生津止渴、降血糖、降血壓、延年益壽等功效，可用於治療糖尿病、高血壓、神經衰弱等。

材料：青錢柳葉、槐花、菊花各5g，苦瓜、桑葉、各3g

作用：降血脂，降壓，降糖，潤肺

做法：先把配料洗乾淨，在一起大火煮沸5分鐘，之後改文火慢熬50分鐘，代茶飲用，每天飲用2-3次。也可以沖飲袋泡茶，開水燜泡5分鐘即可飲用。

芹菜紅棗茶

芹菜350~700克，紅棗100~200克，綠茶10克。加水適量煮湯。每日分3次飲服。能平肝養血，清熱利尿，理胃中濕濁，除心下煩熱，適用於高血壓，以及急性黃疸型肝炎、膀胱炎等。

杜仲茶

杜仲葉、優質綠茶葉按1：1混合，研成細末，混勻，用濾泡紙分袋，每份6克，每次1袋沖泡10分鐘后飲用，每日1〜2次。現代醫學表明：杜仲葉有降壓作用，所以服用此茶對高血壓病人有益。

當然了，除了喝茶，按摩穴位也是個不錯的好方法。按摩穴位是中醫的先輩們留下來的智慧結晶，歷史相當悠久。高血壓患者可以通過給自己按摩穴位，起到緩解疾病的作用。並且按摩穴位不光可以有調血壓的功效，對於調整機體的陰陽平衡，氣血虛實都有著相應的治療作用。下面小編再簡單的介紹一下按摩哪些穴位可以起到降血壓的功效。

首先我們用大拇指按摩湧泉穴，直到按摩到感覺酸麻了為止。高血壓這種病能夠引起人神經緊張，所以這樣按摩是對放鬆舒緩神經再好不過的方法了。然後用大拇指輕輕的揉壓太沖穴，直到此處感到疼痛時，便可以停止。經常按摩太沖穴，可以緩解由於肝氣太盛，誘發的血壓升高癥狀。

再用大拇指按揉太溪穴，如果感覺到此處有酸脹感，那就證明按摩好了。按摩太溪穴可以起到調節腎虛的情況，而腎功能下降是誘發高血病的原因之一，而且經常按壓這個位置還可以起到降血壓的功效。

然後再用拇指按摩足部反射區這幾個地方，手指需要均勻用力，力度由輕到重。經常按摩這幾個地方可以使得血液循環更加通暢，能夠幫助降低血壓。

不管是茶飲還是按摩都需要長時間的堅持，才能達到輔助治療的功效，如果堅持不了太長的時間，嚴重的患者還是要就醫，以免耽誤治療最佳時間，在此小編，祝願親們都擁有一個健康的身體，幸福生活。