尿酸高了就要控制不要輕敵！小心痛風找上門！

尿酸高是人體內有一種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病，體內尿酸每日的生成量和排泄量大約是相等，生成量方面，三分之一是由食物而來，三分之二是體內自行合成，排泄途徑則是三分之一由腸道排出，三分之二從腎臟排泄。簡單說，就是你產生的多了，排出的少了，就會導致高尿酸。

如何控制高尿酸？

不管是正常人還是高尿酸患者想要控制高尿酸，讓尿酸值保持在正常水平都要做好兩方面——一是減少高嘌呤物的攝入，二是加速尿酸的排出。

尿酸的排出主要是通過尿液，所以增加飲水量，加大排尿量可以起到一定的加速尿酸排出作用。

那尿酸過高有哪些癥狀呢？

癥狀表現一：尿酸高初期癥狀不明顯，最主要的是血尿酸偏高，所以應經常去醫院檢查，時刻了解自己的病情。

癥狀表現二：隨著病情的惡化，會出現很多不良反應，最主要的表現是關節的炎症反應，會出現關節疼痛，紅腫，僵硬和發熱等癥狀，還有酸脹等，這些是尿酸高的典型癥狀表現。

癥狀表現三：長期的尿酸偏高，不僅僅是帶來劇烈的疼痛，還會引起痛風的出現，以及其它疾病，甚至還會危及生命，尿酸高的治療刻不容緩。

當腎臟的功能進一步受到損害時，往往會病情急劇變化，腎功能持續惡化，其中 17%～25% 的患者最終死於慢性腎功能衰竭。

所以，有高尿酸的患者，不要覺得這只是自己「太富貴」的標誌。一定要重視控制尿酸水平，不要等到來不及的時候，才後悔當初沒有聽醫生的逆耳忠言。

1、馬齒莧葛根茶能降低尿酸，出自醫書《本草經集注》。

馬齒莧葛根茶含馬齒莧、葛根、茯苓、菊苣、百合均是葯食同源的藥材，能從根源降尿酸。茶中含有對尿酸有很好的分解作用的物質，能有效預防、清除體內過高濃度的尿酸，使血管通暢，從根源上達到降酸、排酸、清熱解毒、健脾養腎，而且改善體內尿酸環境，有利於控制痛風的惡化。

2、葛根川穹茶

取葛根，決明子各8克，山楂、玄參、川穹各5克，一起開水燜泡5分鐘飲用或者小火煎煮1小時取湯飲用，有明顯降酸利尿作用，另外，還富含多種維生素、氨基酸和果膠等營養成分，有助於減肥。

3、澤蘭枳殼茶

取菊苣8克，桑葉5克，大薊紫蘇子、澤蘭、枳殼各3克一起泡茶。飄散著菊苣和桑葉香的茶飲，溫熱飲用后可以保護眼睛，可用於痛風，改善氣血的情況。在《本草綱目》中對茶的功效有詳細的記載：性寒、味甘，具有祛風利尿、清熱排酸、解毒的功效。

4、淡竹葉玄參煮魚湯

做法：取淡竹葉10克，玄參8克，草魚一條，加入蔥姜蒜等調料，一起文火燉湯1小時，取魚湯飲用。

功效：排毒利尿、健脾利濕。

注意：如果有過通風的朋友，啤酒不能喝，海鮮不能吃，禁忌，小編也得了通風，現在喝酒只能喝白酒了。