中醫里有這樣一句話：樹老先老根，人老腿先老。

當小腿經絡不通順或許呈現贅肉就會惹起小腿的關節炎，經脈曲張，下肢末梢壞死，類風濕性關節炎，宮寒痛經，腎功能底下，三高症，糖尿等慢性癥狀以及心肌供血不敷，四肢舉動冰涼都與小腿經絡不通順有很間接的干係，所以小腿經絡很重要。

通過腿部形狀與贅肉觀察癥狀

1、當腿肚子較大，腳腕特細的為家族史糖尿癥狀，當糖尿癥狀即將出現的時候腿部會出現酸，麻，脹的症三狀。

2、當腿肚子與腳腕一塊粗下來，說明家族史血糖癥狀。

3、當腳腕特別粗的為家族史三高癥狀，(高血壓，高血脂，高血糖)

4、當腿腕內側出現贅肉說明乳腺與婦科的問題，因為腿腕內側是肝經所走的部位，肝經是有乳腺主婦科，所以腿腕內側長贅肉代表婦科或乳腺問題。

5、腿部膝眼長贅肉，說明膝關節出現問題了，一般表現為膝關節疼痛，上樓困難等。

6、腹股溝出現肉肉，不僅會引起大腿部內側贅肉還會引起女士的盆腔積液。

7、大腿外側出現贅肉說明膽經出現於堵，肝膽相表裡，會引起女士火氣旺

天天推拿小腿肚，改善血液輪迴

那麼，該若何改善血液輪迴，讓身體溫熱起來呢？非常簡略！只需天天「推拿小腿肚」就行了。這個簡略的動作還可以調整自律神經，大幅提升免疫力！推拿小腿肚除了能消除四肢舉動冰涼與便秘，連長年的腰痛也只推拿2次就幾乎根治，癌症的腫瘤標記指數也降低了。天天持續推拿，還有瘦身後果，能使人瘦得康健、恢復肌膚的光澤神采。

高血壓、糖尿病、腰痛等疾病，看小腿肚就知道！血壓比擬高的人，小腿肚會收縮變得硬邦邦，並且輕易發燙。患有腰痛、肩膀痠痛、頭痛、糖尿病等重病，或是懊惱許多、壓力很大的人，小腿肚大多會浮腫得很厲害，肌肉內部有硬塊，輕壓就會感到劇痛。

5大癥狀體現疾病

1. 小腿肚又熱又生硬?高血壓

2. 小腿肚熱熱的但不生硬?急性發炎、傷風……

3. 小腿肚冰涼且生硬?四肢舉動冰涼、婦科疾病、自律神經失調

4. 小腿肚冰涼，但觸感柔嫩?糖尿病

5. 小腿肚冰涼、柔嫩，可是沒有彈性?腎臟病

不想猝死，「推拿＋多喝水」是保命秘決！

小腿肚經常水腫的人，代表血液循環不好，是輕易構成血栓（小血塊）的體質。血栓像塞子同樣，一旦阻塞在血管里，血液便無奈繼續流通，最糟的情形會構成「猝死」！為了防止呈現腦窒息或經濟艙症候群，務需要養成推拿小腿肚的習氣；還要大批攝入水份，由於水份才是讓血液順暢流動最根基的一環。

推拿小腿肚的小提示

1. 一定要「從阿基里斯腱往膝蓋后側」偏向推拿，能力增進血液迴流至心臟。

2. 搭配腹式呼吸，手指按壓時吐氣、將肚子往內縮，手指抓緊時吸氣。節奏不克不及太急，要緩慢停止。

3. 按壓時必需堅持「有點痛但可以忍受」的力道。小腿肚生硬的人可先從「磨擦」開始，不宜委曲忍痛，手不克不及用力適度。推拿時堅持笑容，能力緩解肌肉緊繃。

4. 不限光陰、地點、天天推拿的次數。感到痛苦悲傷、難受時，千萬不克不及委曲自己，必需立刻停止。沐浴后趁小腿肚溫熱時推拿，後果會更好。

5. 推拿後會變得輕易流汗或排尿，因此推拿前後請多補充水份，最好喝溫開水。

依癥狀的範例來對應推拿小腿的分歧部位：

身材某些部位的不適的話，也可以推拿對應的小腿部位來療養。根本是分為內側、中側、外側,對應這些地位停止推拿。比方如果是身材比擬冰涼的人，就應當有意識地去推拿小腿內側。而如果是頭痛、腰痛的話，就應當去好好推拿一下小腿的外側和小腿中間的兩側。

醫學研究表明：生薑對舒緩關節疼痛有特效。近十幾年來，姜在舒緩疼痛、輔助治療關節炎上的效果倍受矚目。國內專家曾做過一次這樣的實驗：把200名骨關節炎患者分為兩組。一組患者每天兩次服用含有生薑成分的藥物255毫克，另一組患者則服用不含生薑成分的藥物。結果服用含有生薑藥物的那組患者康復進程加快，治療效果明顯提高。

中醫提倡「內病外治、骨病外貼」

生薑貼以傳統骨病外治為依據，萃取生薑等多種中藥配方，貼上后通過共振反應則把人體自身能量反射回人體，經由穴位，打通經絡。同時和細胞組織產生振動，修護組織。細胞組織沐浴在振動波下，細胞會活化，經絡系統會自然恢復，是根源的改善。

膏貼貼敷於患處，藥物成分可以直達皮下，進入軟組織和骨骼表面，加強局部微循環，對軟組織進行消腫，松解粘連，補充養分，增加彈性，還可以控制骨關節處骨質增生的發展，緩解對軟組織的刺激，對軟組織進行消炎止痛，解除對神經的壓迫，從而達到治療目的。

相比普通藥物治療，黑膏貼的優勢更明顯：

1、貼敷法：貼敷療法是骨病外治療法，通過穴位刺激經絡來調節氣血。

2、直接給葯：獨特又相當強效的藥力份子，通過穴位直接給葯到達病灶。

3、吸收率高：藥物針對性極強，可全部被皮膚吸收。

4、透氣性好：國際最新專用醫學防過敏無紡底層，透氣性強。

5、使用方便：直接穴位貼敷，無殘留物，不沾染皮膚和衣物。