4個簡單動作 快速甩掉肥肚腩&大象腿！

現在大家在電腦前經常一坐就是一整天，久坐不動直接導致了腰粗腿肥肚子大。於是乎小編在留言評論看到最多的就是：我腿粗、我肚子大、我該怎麼辦？

今天小編精選了4個基本的減肚子 + 收腰 + 瘦腿動作，每天花個幾分鐘來一遍，百分之百有效！每個動作20~30個，每天練習3~5輪。減肥最重要就是堅持！坐上一個月，保證你的平坦腹部&小蠻腰都會回來的~

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