家長須知_冬季如何防治小兒呼吸系統疾病

冬季是兒童呼吸系統疾病的高發季節。尤其在北方，天氣寒冷，空氣乾燥，氣溫變化劇烈。另外北方家庭室內都有暖氣或地熱，這樣室內更趨於乾燥，室內外溫差較大，寶寶難以適應。其次，小兒的生理特點決定了其冬季易患呼吸道疾病。我們知道小兒呼吸道發育不完善，如嬰幼兒沒有鼻毛，耳咽管短寬直，呼吸道免疫物質缺乏等等，決定了其較成人更易患呼吸系統疾病。

中醫認為，肺為嬌臟，小兒肺臟尤嬌，肺脾常虛，導致其易患感冒、發熱、咳嗽，支氣管炎、肺炎、哮喘等疾患。在生活方式上，現在的小兒飲食物過多，穿著過暖，不見風雨，多屬脾胃積熱或肺脾氣虛或肺衛不足體質，也就是說，過飽過暖的生活方式是導致兒童發生疾病的重要因素。

孩子得了呼吸道疾病如何治療呢？

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一般輕症可採取在家治療。比如孩子發燒，體溫38℃以下，可以用溫水擦浴或溫水浴的方法，會刮痧家長的可以在膀胱經穴、曲池等穴刮拭，也可採用小兒推拿療法，開天門、推坎宮、天河水、肺經等都是很好的退熱穴位。對於家長來說做起來簡單，療效迅速，沒有任何毒副作用。也可以採用藥物療法，比如風寒感冒可採用四季感冒顆粒，風熱感冒可採用雙黃連口服液、羚翹解毒丸，外有表證內有里熱的可用雙清顆粒、連花清瘟膠囊；咳嗽重伴發熱的，可用小兒肺熱咳喘口服液等等。對於一些在家理療、吃藥無效的患兒或起病就很重的患兒，家長一定及時去看醫生。

一般早期的感冒、咳嗽類疾病多屬病毒感染，此時應用中藥辨證施治可有立竿見影之效。對於細菌感染中醫藥療效也很迅速，重症者可配合西藥治療。另外中醫外治法在兒科中應用廣泛，比如刮痧可以快速退熱，拔火罐可以快速止咳平喘，穴位貼敷可以快速消除扁桃體腫大、口腔皰疹，治療肺炎可以快速清除啰音及縮短療程等。

冬季如何預防孩子呼吸系統疾病呢？

吃，一定要飲食均衡，魚肉蛋奶蔬菜水果分配合理，少食辛辣厚味之品，掌握七分飽的原則。古人常說，「若要小兒安，需忍得三分飢和寒」，過於飽食可以增加胃腸負擔，造成胃腸積熱，易患外感類疾病。「內里無伏熱，不易受外感」，說的就是這個道理。

穿，要厚薄適當，衣著過厚，可以導致肺熱，最好保持七分暖，給機體一個鍛煉的機會，這樣可以刺激、增強免疫功能。在環境更換時要及時增減衣服，記住一個原則，「寒則加衣，熱則除棉」，但不要等孩子汗出時脫衣服，否則容易汗出當風而招致外感。在住的方面，掌握好「兩度」即可。一個是室內溫度，在北方家中暖氣冷暖不一，一般在20--24℃比較適宜。二是濕度，北方冬季尤為乾燥，室內由於地熱可長期乾燥，這是誘發呼吸道疾病的重要因素。一方面要給孩子多吃潤肺的食物，如百合、銀耳、蘿蔔、白菜、山藥、白梨等，另一方面要保持好室內的濕度。一般50%--70%較為適宜。可以在每個房間放一盆水，水裡搭一條手巾，一頭在水裡，一頭在水外，這樣水分可以通過毛細現象快速蒸發；還可以採用把每個房間的窗帘噴濕的辦法，每晚噴兩次可以有效增加室內濕度。不要使用某些有殺菌功能的加濕器，以防損傷小兒呼吸道粘膜，避免難治性肺炎的發生。

行，一定不要帶孩子到公共場所、人多聚集的地方，避免冷熱不均、汗出當風以及冬季傳染病的發生。在適當的天氣要帶孩子到室外、大自然中去鍛煉，多接受風雲雨雪，記住孩子的免疫力是鍛鍊出來的，不是吃藥補出來的。

做好了吃穿住行這四個方面，就可以避免一半以上的呼吸道疾病，最後是醫療上的干預。